苦瓜排骨汤材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。3、锅上火，放入排骨、清...

酿苦瓜食材：肉末200g、苦瓜1根、鸡蛋1个，生抽，白胡椒粉，耗油、白糖、淀粉步骤：1.肉末中敲入一个鸡蛋，1勺生抽，1勺淀粉，半勺胡椒粉，搅拌均匀2.苦瓜切成厚片，挖去里面的囊，放入热水中焯水1分钟（水中可以加...

夏季养生吃苦瓜清热解暑，苦瓜的.养生食疗方法方法：1、清炒苦瓜苦瓜、葱、盐、味精、糖、香油。先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形;将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，用刀将它切片时，一定要斜切，越斜越好...

如何吃苦瓜最下火?拌凉菜。那样吃苦瓜的营养元素不容易被毁坏，下火的作用是最好是的。吃拌凉菜苦瓜的禁忌因为苦瓜自身便是寒凉的，再再加拌凉菜，是“寒上添寒”，因此寒底的人就不宜吃完。苦瓜怎么做去火效果好2...

第二种：猪蹄炖苦瓜猪蹄含有丰富的胶蛋白，极易消化又滋阴补液。苦瓜清热凉血，有明显的降血糖之功。此道菜补而不腻，咸香爽口，适于经常食用。【材料】猪蹄2只，苦瓜300克，姜20克，葱20克，盐、味精各适量。【做法】...

【苦瓜酿肉】准备食材，苦瓜一根，五花肉100g，枸杞适量。步骤一：把枸杞放在一个小碗里，放温水没过枸杞，要提前把枸杞泡好，备用。五花肉剁成肉馅，放葱花，姜末，盐，生抽调味。步骤二：选一个新鲜苦瓜，切掉两头，再...

先来看看炖苦瓜，炖苦瓜有许多种，像猪蹄炖苦瓜就是其中一种，制作方法也很简单，猪蹄氽烫后切块，苦瓜洗净、去籽、切成长条，姜、葱拍破。锅中油热后，放入姜、葱煸炒出香味后，放猪蹄和盐同煮。猪蹄熟时，放入苦瓜稍...

降火排毒的苦瓜黄金烙怎么做好吃又简单，做法图解分享主料苦瓜1/4个鸡蛋1个辅料油适量盐半勺味精1/4勺步骤1.苦瓜清洗干净2.将苦瓜一切为二3.用勺子挖去内瓤，尽量挖去...

1、苦瓜泡水10分钟，洗净备用。2、4个鸡蛋打入小盆备用。3、苦瓜挖去瓜籽。4、切薄片，放1勺盐搅拌匀。5、油热锅，倒入苦瓜翻炒至变色。6、倒入少许油，倒入4个鸡蛋，将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。7、放入苦瓜，翻...

做法：将苦瓜洗净之后去籽、切成小块，芹菜去叶洗净切成小段，然后将苦瓜块、芹菜段一起打成汁后加入蜂蜜即可。功效：降压降糖，消脂减肥。苦瓜是我们日常生活中常见到的食材，很多人都知道吃苦瓜能够帮助清心降火，清热排毒，...