去火的效果更好的方法是凉拌苦瓜。凉拌苦瓜的做法：【主料】苦瓜适量、黑木耳适量、花生米适量【调料】食盐适量、味精适量、香油适量、白糖适量、白醋适量【步骤】1.木耳提前泡发，苦瓜洗净切好，花生米切碎；2.木耳，苦瓜...

苦瓜水的确是下火的！但我建议你：最佳下火还是绿茶水，你可以每天泡两杯绿茶喝，上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味！因为绿茶具有清火、消炎、醒脑、解乏、明目、润喉、提神、利尿、排毒、养颜、瘦身、防病抗...

中午吃，三五天就会有效果。

1吃苦瓜真能清热去火吗苦瓜有一定的清热去火之功。苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进胃口，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的成效。苦瓜蛋白质成分及很生素C还能帮助进一步增强机体...

苦瓜性寒，无毒，味苦，入心、肝、脾、肺经，属于苦寒食物，从我国中医学来看，苦寒制火，因此，苦瓜有很好的去火作用，平时我们吃苦瓜之后会有一丝丝从内而外的凉意，由此可见，苦瓜不仅仅能去火，还能清热，适合在夏季食用...

苦瓜能下火，苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用；苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖，降血脂，抗肿瘤，预防骨质疏松，调节内分泌，抗氧化，抗菌，以及增强人体免疫力的作用。苦瓜味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌...

1、苦瓜有很好的去火作用。2、中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

苦瓜可以去火的，因为苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。食疗价值：1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。2、...

吃苦瓜可以起到清火的作用。苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。苦瓜的功效与作用：1、可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、...

吃苦瓜可以增强皮层的活力，使皮肤柔嫩健康，养血柔肝。在我们的日常生活中，除了吃苦瓜之外，还有很多可以去火的食物，如苦笋、生菜、生菜、芹菜、茴香等。苦瓜的果实还是很多的。如果怕苦，可以把它泡在盐水里，把苦瓜里面的...