养心食谱有哪些(1)猪蹄人参菠菜饺做法：菠菜500克、人参4克(研面)、猪蹄300克、精盐、葱、生姜、胡椒粉、植物油适量调匀后包饺子。功效：健脾益气，养心安神。(2)猪心炖党参做法：猪心1只、党参50克、当归10克{...

莲子百合银耳汤、百合绿豆乳、花旗参鸡汤、栗子龙眼粥等都是能养心安神的食谱。莲子、栗子以及百合等都是能养心安神的食材。生活中能养心安神的食谱有很多，莲子百合银耳汤就是经典的养生食谱，它需要的食材是莲子，百合，薏米...

1、解郁安神喝养心安神粥好莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。加水适量同煮成粥状即可。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等;平时心情沉闷,偶有失眠者也可食用。这样的养心食谱可以有很好的缓解情绪的作用，对于出现...

静心养心食谱菊楂决明茶菊花5克，山楂10克，决明子10克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用，适用于高血压、高血脂及冠心病患者。龙眼肉粥龙眼肉15克，大枣7枚，粳米10...

把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。以上食物及食谱有养心安神的功效，你在夏季要记得多吃哦。

1莲心茶做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。2百合粥做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。功效：适用于心...

7莲藕藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。8玫瑰花茶玫瑰花茶也是...

胡萝卜营养价值高也是养心的一种食物，对心脑血管健康方面都有着保护的作用，而且经常吃胡萝卜，对心脏健康有着更好的保护作用。主要的食谱有芹菜胡萝卜拌花生米，制作方法简单，只需要提前准备好食材就可以了。莲子和小米也是...

3.煮到猪心没有血水；4.煮好的猪心在用水冲干净；5.猪心，姜片，党参分别放入瓦罐内；6.加入适量的水拿去炖；7.炖好的时候加入适量的盐。猪心可以补充心肌营养、安神定惊、养心补血。初夏，让心轻盈起来。

1、益气养心粥材料:太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。2、鸭肉冬瓜汤材料:冬瓜500克，鸭肉...