1、要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意防暑。因施灸时要暴...

极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。正确的艾灸养生应要结合自身情况而选择。

灸关元穴使用的温和灸，每天灸1次，每次灸10到15分钟。灸关元穴能够起到一个调理气血的功效。2.命门穴命门穴在第二腰椎下方与肚脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。灸命门穴使用的也是温和灸，...

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15-20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不...

在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，心平气和，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。下面我给大家介绍小暑艾灸养生知识，希望对你有用!小暑艾灸养生穴位因为肾是先天之本...

夏至节气艾灸正当时根据中医学天人合一理论，夏至是人体阳气最为旺盛的时节，故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。后人据《素问?四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则...

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。三伏天养生的注意事项在三伏天进行三伏贴穴位敷贴治疗尤其是对患有反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性支气管炎及风湿性关节炎等阳虚体质的...

但在艾灸时一定要注意以下几点。1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。2.要注意*...

灸足三里,关元穴,中脘穴,涌泉穴。灸时原来服用的降压药不能随便停,否则会引起血压反弹。足三里穴是强壮人体的养生要穴,对人体具有非常大的强健作用,经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病,对高血压、眩晕有非常好的调理作用。6...

对于以上情况，首先建议不要一味贪凉，空调温度调到25摄氏度以上，在室内感觉有凉意时，要站起来适当活动身体，并适当按摩颈肩部。可用藿香正气水或香薷饮（香薷10克，白扁豆、厚朴各5克）散寒祛湿。在夏季，艾灸可以起到很好...