【南北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克(干货)，南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克(也可改放蜜枣8颗)，盐2味匙。做法：1、白菜干浸泡(约2小时)后把藏在菜叶里的沙洗干净切段;南北杏、...

枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可以起到清热祛湿的效果。枸杞山药鹌鹑汤能清热解毒祛湿，会加快人体新陈代谢，也能让人体吸收丰富营养，做这种汤的时候需要准备宰杀处理干净的鹌鹑，...

1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻原料：水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克步骤：鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火煲2小时，加料出锅。功效：薏仁祛湿...

秋季想要清热祛湿，可以多喝汤，下面我为您介绍几道秋季清热祛湿汤的。1、赤小豆苡仁冬瓜煲生鱼汤材料：赤小豆30克、苡仁20克、冬瓜600克、蜜枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜4片做法：各物分别洗净，冬瓜切块，赤...

功效:清热利湿、健脾消暑,适合夏季养生保健食用。6、土茯苓赤小豆汤材料:土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片。做法:土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净,陈皮去瓤;猪瘦肉洗净,切块,与生姜一...

棉茵陈，生姜。做法：1、猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量清水。2、先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。功效：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

我觉得经冬瓜老鸭汤、红白鲫鱼汤、薏米红豆汤、茯苓陈皮汤、山药鹌鹑汤都具有清热解毒祛日光灯的效果。人体内湿气过重的时候身体会出现多种不适症状，还会出现身体肥胖，一些慢性病也会高发，这时可以多喝一些能祛湿的养生汤...

一些兼具药食两用价值的中药可以帮助我们有效地祛湿。茯苓、Atractylodes、苍术、红豆、薏苡、山药、芡实等，既可入药，也可作为食品保湿来去，建议应用更多。其他一些食物也有益水的功效，如绿豆、冬瓜、生菜、海带等，推荐食用...

功效：清热除痰、止咳。春季养生祛湿汤二：西洋菜罗汉果猪蹄汤材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。2、把罗汉果...

功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效，用干木棉煮粥或煲汤还能祛湿。能够祛湿的春季养生汤谱：粉葛水鱼汤材料：粉葛1000克、水鱼500克、姜100克、云苓40克、白术50克。做法：购买水鱼的时候让卖家处理好，然后回家...