你知道应该如何祛湿解暑的吗，下面的这些适合三伏天解暑的食谱可以试试。百合消暑汤百合50克，鲜冬瓜100克，切薄片，蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐、味精等调味品即可食用。此汤有清凉...

功效：清火消暑，降血脂。吃萝卜可以有降火气的作用，同时也可以促进代谢，对于提高体质有好处，可以起到消暑降火的效果。吃什么具有败火的作用，上面的这些具有消暑降火的食谱你可以试试，营养物质丰富，可以有保健养生的作用和...

以下是我为大家整理的幼儿夏季消暑食谱大全相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！夏什锦蔬菜沙拉原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。制作方法：1、熟土豆去皮切丁，黄...

麦冬粥：有养胃清热除烦功效；冰糖银耳雪梨羹：清热下火；冬瓜：有很好的清热解暑的功效，可以给宝宝搭配虾皮炒，虾皮可以补钙，有理气开胃等功效，和冬瓜一起炒是一道不错的营养美食。

1.“绿豆汤”——清热解毒、止渴消暑2.“冬瓜汤”——养胃生津、降胃火3.“银耳百合汤”——润肺、养颜舌尖巴巴网上有更多的养生美食介绍夏天吃什么菜消暑1,苦瓜。苦瓜营养丰富,维生素C含量特别高,可以迅速补充人体流失的...

湘式豆豉萝卜干材料：碎萝卜干300克、辣椒300克切碎、豆豉200克、朝天椒100克切碎。调味料：盐巴1/3大匙、香油1/3碗、辣油1/3碗、高粱酒1/4碗、味精1/4大匙。做法：1.萝卜干洗净沥乾，放进不加油的干净炒锅翻炒5...

柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。功效：柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。这样的食物可以有补气血的...

该凉菜苦中带香，清脆可口，去热解毒，是个消暑的佳肴。冬瓜粥【配方】冬瓜100克，粳米100克。【用法】冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火炖煮至瓜烂米熟成粥即成，每日上、下午随意服食。【功...

绿豆汤原料：绿豆100克，大米20克，水3000毫升。做法：将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。功效：本品有消暑热、止烦渴的作用。三梅汤原料：玫瑰，绿萼梅，乌梅。做法：将玫瑰、绿萼梅、乌梅清洗，...

3、清火食谱夏天湿热,容易上火长痘,吃一些苦瓜炒蛋、薏米绿豆粥、凉拌黄瓜木耳、龟苓膏等去去心火、平和体质也不错。4、消暑食谱酷暑难耐,除了冷饮,我们在日常饮食中还可以吃这些消消暑燥:绿豆凉粉、罗汉菊花粥、拍黄瓜、西芹百合...