你好！蘑菇主要有四种：香菇，花菇，厚菇，平菇。下面介绍：素烧四宝：主料：香菇（鲜）50克，冬笋100克，草菇50克，蘑菇(鲜蘑)50克辅料：淀粉(蚕豆)3克调料：盐4克，白砂糖5克，料酒10克，酱油5克，花生油30克，...

立秋后，养生有“素四宝”第一宝：山药山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，它是秋季最佳滋补食品。对女性来说，山药可以益气养血暖手脚。对男性来说，山药可以防止“老胃病”复发。对老人来说，山药可以补益中气防感冒。

酒席凉菜有白灼虾、凉拌海带丝、老醋四宝、白斩鸡、凉拌木耳、桂花糯米藕、脆皮鸭、蒜泥白肉、凉拌海蜇丝、甘草橘皮泡樱桃萝卜、冰汁营养拉皮、泡椒凤爪、蘸酱小黄瓜、大刀千层耳、椒麻杏鲍菇、台湾鱼皮、红肠拼香芹、沾水糯皮...

金腰缠玉带、白灼虾、凉拌海带丝、老醋四宝、白斩鸡、凉拌木耳、桂花糯米藕、脆皮鸭。凉菜二：蒜泥白肉、凉拌海蜇丝、甘草橘皮泡樱桃萝卜、冰汁营养拉皮、泡脚凤爪、蘸酱小黄瓜、大刀千层耳、椒麻杏鲍菇。凉菜三：台湾鱼皮、红...

白扒四宝是一道色香味俱全的传统名菜，是满汉全席禽肉类菜，口味属：咸鲜、鲜香；主要食材：鱼类、鸡类、猪肉和发货。也有素四宝。食材为各种菇、笋类，如：香菇、杏鲍菇、口蘑及冬笋等。

午餐:全麦面面条150克、素四宝(用素四宝拌全麦面面条)星期六早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西瓜(高血压)、西红柿一个(糖尿病)午餐:菠萝饭200毫升、八宝汤每天的晚餐:可以少吃点饭和水果、...

1、胡萝卜胡萝卜里面含有维生素B和C以及胡萝卜素。胡萝卜的营养丰富，能够增强脾胃的抵抗力，还能够缓解眼部干涩，并且具有抗癌防癌的功效。胡萝卜的做法也非常多，可以和其他水果榨成果蔬汁饮用，也可以切成片和鸡蛋炒着吃...

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文房四宝，笔墨纸砚