1、首先将菜心去头，红辣椒切丝备用。2、锅中倒入清水，煮开后放入两勺盐、少许油，将菜心下锅焯水，再次煮开后就可以捞出了。3、锅中倒入适量油，烧热备用。4、最后，将菜心摆盘，加上红椒丝做点缀，淋上热油和蒸鱼...

1、原料：菜心300克、蒜头2-3瓣。调味料：蚝油1勺半、生抽1勺、盐适量、油适量。2、菜心摘去老根老叶清洗干净，蒜拍碎，蚝油、半碗清水、生抽与盐一起兑成蚝油汤汁。锅中注入清水，倒入油和盐烧开；3、先把菜心根端...

1、清炒菜心。材料：广东菜心300g，盐，糖，生抽一勺。做法：锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，大火快速煸炒2-3分钟即可出锅。2、盐水菜心。原料：菜心500克。辅料：油1汤匙、盐1汤匙、生姜1大块。做法：菜心...

步骤：1、菜心洗净，撇去茎上的老皮，摘去老叶。2、烧一锅水，加入一勺盐，大火烧开。3、烧水的时间准备料汁，小半碗水，一大勺蚝油，一大勺生抽或豉油，一小勺砂糖混合一起。4、大蒜切碎备用。5、水烧开，放入菜心...

用到的材料有：菜心、大蒜、生抽、花生油、盐、白糖下面是白灼菜心的具体做法：1、菜心洗干净备用，大蒜剥皮后剁成蒜末备用。2、锅里放水，大火烧开后，放入少许盐，一勺白糖，一点花生油，最后把菜心放进去，焯水30-40...

1、准备食材：菜心、蒜蓉、姜丝、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、鸡汁。2、把菜心每个叶片搓洗干净，削去菜梗的厚皮，口感更脆嫩。3、烧一锅开水，加盐、食用油，先放入菜梗部分，烫煮30秒，再全部泡入开水里煮30秒，捞起，控...

原料：生菜、生抽、香油适量。做法步骤：1、汤锅加足量水，滴几滴油并加入1勺盐，烧滚，倒入择洗干净的生菜，焯烫至稍微变色后就迅速捞出。2、焯烫好的生菜控净水，摆盘，淋上适量生抽后再滴上几滴香油，白灼生菜就...

然后，起锅烧水，在水中适量的加一些盐，然后将菜心放入水中，焯至断生。加盐是为了能够让菜心，保持青葱的颜色。二、结语。焯水的过程中，就可以准备好料汁。准备一个碗，在碗中放入鱼豉油，生抽，蚝油，白糖，清水。筷子...

一、肉沫炒菜心的做法材料菜心，猪肉，葱，姜，盐，料酒，盐，生粉，生抽，色拉油做法1.菜心焯水2.锅内放葱姜沫爆香，把菜心放入锅内翻炒，加适量盐，起锅码入盘中3.猪肉切末。用料酒、盐、生粉、生抽、色拉...

1、菜心好吃的做法蒜蓉菜心。2、煮沸一锅水，水中加入一勺盐，一点香油，将菜心加入，待水再次沸腾把菜心捞出，并用凉水冲一下。3、炒锅放油，加入葱花和蒜蓉，微微炒香，加入烫好的菜心，翻炒均匀。4、依次加入生抽、...