无病最好不要乱吃。最好听医生的。记住，一定吃的话，要隔三差五的吃点。主要是食补为主。各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油...

维生素E是不可代谢的，所以服用的时候，要根据保健品上的说明，如果单个胶囊含维生素E的含量不高，那么我们就可以每天分几次来服用，这样的方法可以更好的促进肠胃功能，不仅利于通便，身体还能很好的吸收补充的维生素E。2、餐...

如果你要吃，当然是吃一段时间停一段时间，否则会产生维生素依赖。维生素e是脂溶性维生素，不仅不能天天吃，而且每次的服用还要严格剂量。别让自己产生药物依赖，药品只是辅助作用。

维生素E建议一天吃100-120毫克就可以了。一般有固定的制剂100毫克一粒，那么说一天吃一粒就可以了，食用大量的维生素E不是特别好，每天的最大计量不要超过400毫克。维生素E根据年龄和体重的综合因素考虑，最好是在饭后服用，...

早上和晚上。吃维生素E早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。

维生素e是不可以长期服用的。肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中,平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。维生素e可以每天吃吗2、维生素E吸收...

我服用的是美丽康牌天然维生素E,说明上写着每日一粒…500MG/粒

5、小贴士维生素E虽好，但维生素E不能代替药品，服用也不能超过其推荐量，也不能和同类营养补充剂同时食用，否则容易引起身体的不适反应。6、维生素E的功效1、维生素e能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和...

我们应该先了解我们自己的人体缺不缺维生素E，如果不缺的话我们只是偶尔吃是可以的，但是大剂量服用的话，后果是不敢设想的。维生素E什么时候吃最好服用维生素e的最佳时间在饭后服用效果较大，因为用餐后胃肠的消化活动比较...

不可以天天吃不要超过1星期最好食补维生素E主要存在于植物油中，麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富；蔬菜、豆类和谷类中含量也多。一般不易缺乏。药物作用）（1）抗自由基：自由基是广泛存在于各种化学反应中...