山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。

具有健脾养胃，清热补气，美容养颜的功效。2、山药莲藕排骨汤排骨中富含蛋白质和氨基酸，故此汤具有健脾养肾，补气补肺的功效，非常适合体弱的人在冬季食用。3、山药莲藕鸡汤鸡肉是低脂高蛋白的白肉，所以此汤具有活血散瘀，...

莲藕炖排骨是一道以莲藕、排骨为主要食材，以葱白、姜片、小辣椒、盐、味精、鸡精、茴香、花椒等作为辅料制作的美食，口味咸鲜，有亲热消痰，补血养颜的作用。

莲藕排骨汤的功效很多，不仅能够止血，而且能够防止便秘，非常适合糖尿病的患者饮用。

食疗功效补肾养血，滋阴润燥的功效促进铁吸收有较佳的健脑抗衰功能能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

山药玉米莲藕排骨汤的功效与作用，我认为这个可好，山药是健脾健胃的，而玉米的营养成分非常丰富，而莲藕它是管心脏的，排骨营养成分更好更多。要喝了这个汤对身体健康是有大有好处的。

2、减肥瘦身这两种食物的热量都比较低，一起食用可以帮助减肥，适合减肥期间的人群食用。3、止血降压莲藕中含有的单宁物质具有收缩血管的作用，具有止血的作用;山药中含有的皂苷可以降低胆固醇及甘油三脂的含量，所以对高血压...

功效：产后饮食是孕妇补充能量、滋养身体最有效、最重要的方法，就向您介绍一下产后调理汤品中的代表，山药玉米莲藕排骨汤!藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，...

莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。猪骨要买新鲜的，要用水浸泡，凉水下锅焯水，这样煲出来的汤味道鲜美，可以根据自己的喜好放食材，要用...

莲藕山药可以一起炖排骨汤，做法如下：准备材料：排骨250g、山药150g、莲藕150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量制作步骤：1、莲藕去皮切片。2、山药去皮洗净切滚刀块。3、胡萝卜洗净切滚刀块。4...