不会上火，味道鲜美，营养丰富。山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，...

:排骨汤还是要注意富于热量的意见建议:所以一般的情况下，还是要注意适量是关键，还是不会上火的，一般的情况下，还是要注意正常的情况下，还是不会上火的排骨汤属于厚味食物，吃太多或喝汤太多，比较咸，而且其中的调料成分...

1、所有材料洗净，山药去皮后切块，玉米切段，莲藕去皮后切片，排骨剁块，焯烫后去血水。2、将所有材料放进锅中，加适量水煮沸，转小火炖约1小时，加盐、葱末、香油调味即可。做法二主料排骨250g、山药150g、莲藕150g...

营养医师介绍莲藕是可以和山药一起炖的，山药具有滋补作用，食用时去皮。要戴上手套，黏黏的山药汁液要是不小心碰到手上，又痒又刺的感觉更痛苦。莲藕山药排骨汤的做法1.猪棒骨切大块，洗净备用。2.山药洗净去皮，切小段...

几乎所有的滋补汤都有上火的风险，例如萝卜牛肉汤、羊肉汤、乌鸡汤、鸽子汤、鱼汤等等，而且煨汤的时候往往喜欢放一些辅料如红枣、枸杞、党参、黄芪等，更加加重上火的概率，这些汤虽然上火，也都很滋补，所以不应该单方面的...

淮山药、莲藕、可以一起炖排骨汤，不会产生相克。山药莲藕排骨汤温润滋补，暖人心脾。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，其含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少...

3.泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸;4.加入桂圆;5.再次沸腾后，转文火煲60分钟。NO10.萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克做法：1.萝卜连皮洗净，斜向切成中块;...

5、锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出。6、把排骨捞出，放入高压锅内，放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角，加入清水，加压20分钟即可，出锅后放盐。7、出锅盛盘。参考资料来源：百度百科—山药莲藕排骨汤...

第六道：莲藕排骨汤食材：莲藕，排骨排骨用温水清洗干净，生姜切片，莲藕去皮清洗干净后切成片，放入凉水中浸泡。起锅烧水，下排骨和几片姜，大火煮开后转小火煮三分钟，撇去浮沫后捞出排骨清洗干净，控干水分。起锅烧...

可以的，可以做成山药莲藕排骨汤进行食用，营养不会抵制，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨200g、山药10克、莲藕1节、红枣10颗、盐适量、小葱段少许、姜片3片、料酒2勺。1、第一步把排骨放锅里...