南瓜可清除吸入体内的重金属及农药之类，黑木耳可吸附体内异物，如沙子，结石，木渣，谷壳，金属之类，绿豆有最好的解毒作用，如农药之类，生大蒜会很有效的预防铅中毒。你也不用太紧张，做大厨的人很多，有人干了一辈子了...

在现代高污染的环境里，我们如何才能免受油烟侵害？抗氧化剂清除自由基。深色食物中含有的番茄红素和花青素具有极强的抗氧化作用，多吃些深色食物比如南瓜，西兰花、紫甘蓝、茄子等。蛋白质增强抵抗力，间接保护肺部健康。比如...

它主要来自于燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟。由于厨房燃料燃烧过程中使氮氧化物的生成量骤增，产生大量的有害物质，更增加了室内空气污染，人吸入以后会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾病，严重者可招致肺纤维化...

1、准备所需材料，取一个碗，倒入美极鲜味汁，再加少许白糖搅拌均匀2、金针菇金针菇去根洗净沥干水份放入盘中，放入蒸锅中，水开后放入金针菇大火蒸5-7分钟。3、关火，开盖加入调好的味汁，盖上盖子焖2分钟入味...

做法：洗净南瓜表皮，用刀切去南瓜皮，然后切成薄片。将切好的南瓜用深盘子或者深碗装起来，然后放入蒸锅内蒸熟。(用盘子装起南瓜以后，本身的原汁会留在盘子里。)蒸到南瓜变软出水后，取出，用筷子搅成南瓜泥。(南瓜蒸到...

冬瓜腊肠焖饭南瓜去皮切小傅，香肠切小傅，胡萝卜去皮切小傅，苞米剥粒，把这四种食物放在一个碗里，用生抽酱油、耗油调拌均匀；稻米洗完放入电饭锅里，再加上适量冷水，把刚刚搅拌的食材铺在稻米上，运行电饭煲煮饭就可以，...

不碰油烟就能吃到一顿美味，不仅好吃，而且营养丰富。下面介绍两种比较常有特色的做法。制备材料：北碚南瓜、大米、花生、绿豆、红枣、白糖第一步：将花生、绿豆、红枣提前半小时浸泡，使其易于煮沸，口感更佳。第二步：将...

步骤1.备火腿和南瓜，2.南瓜切片，火腿切丁，吃辣的切点辣椒提辣。3.南瓜点点盐拌匀码盘，4.再铺上火腿丁和辣椒丁，5.隔水蒸，6.水开后蒸十分钟，7.简单无油烟蒸菜。

试一下这种蒸肉菜，无油烟更加健康，并且营养成分不流失！蒸出来的肉丸子看着就十分别具一格，外层檽米吸取牛羊肉的香气，吃起来相当不错。牛筋丸对比猪肉丸更为Q弹很有嚼劲。可口筋道的美食，食物贴心，味儿变香更解馋解饿...

做法1现在台湾也渐渐买的到夏南瓜了，如果买不到，也可以用葫芦代替。2将夏南瓜去皮切粗条如图。绿葱也是切葱花。3大火热锅，放入大约2，3大匙的沙拉油，油热以后倒入夏南瓜及适量的红萝卜片热炒1，2分钟，下盐...