香蕉蓝莓奶昔的做法步骤1.洗净10-15个蓝莓2.准备适量牛奶，怕胖的可以选lowfatorfatfree3.排便利器哈哈哈，把香蕉随意切断。4.牛奶，蓝莓，香蕉全扔搅拌机里。按start，20秒后即可5.不要马上倒出，...

1️.热蓝莓奶昔：1根香蕉+半盒蓝莓+15g即食燕麦片+热牛奶1盒2️.热玫瑰青提奶昔：相印玫瑰青提8个+牛油果1个＋即食燕麦片15g+热牛奶1盒3️.热牛油果奶昔：牛油果＋香蕉1根+即食燕麦片15g+...

1、蓝莓奶昔蓝莓做成奶昔特别好吃，在制作时要准备适量的蓝莓，提前用清水把它冲洗干净，再把它与酸奶一起放到料理机中，加少量蜂蜜一起搅碎制成奶昔，取出装到杯子中，入冰箱冷藏两个小时以后取出直接食用，清凉爽口滋味特...

怎么简单做奶昔方法如下：1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

步骤1.准备好所有材料.2.蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块.3.猕猴桃去皮切片备用装饰.4.把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.5.把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上.6.把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦...

做法（1）将可可粉和水在小碗里混合起来直到可可粉化开。（2）将可可粉水、牛奶、蓝莓、糖和冰块一起放到搅拌机里，上盖后搅拌直到均匀为止。大约30-45秒。冷饮即可。吃蓝莓的好处（1）美容养颜：蓝莓是一种营养...

1、名称：紫薯奶昔需要准备的原料有：紫薯一个、牛奶一盒。详细的制作过程：1、准备一个紫薯，紫薯里面颜色都是紫的，富有很多的营养元素，我家也经常食用；2、紫薯需要提前蒸熟，把紫薯皮削掉，再切成小丁，放到蒸锅里，蒸...

如题，我想知道:来几个减肥奶昔的做法。。

蓝莓和牛奶可以一起吃。主料：蓝莓50g、纯牛奶250ml、淡奶油50ml辅料：细砂糖适量1、原材料备好。2、牛奶和奶油都倒入搅拌杯子里。3、加入蓝莓和细砂糖。4、开启1档自动搅拌中。5、搅匀成细腻的奶昔即可。6、关电源，...

比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。将水果放入果汁机中搅拌。加入一杯鲜奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少许碎冰块。用果汁机搅拌约一分钟，就是香甜的水果奶昔了。当然也可以将水果放在奶昔最上层做点缀。