山药搭配芝麻除了能补钙，还能使人精力充沛，因为芝麻里含有锌和硒，而山药中的黏液蛋白可以保持激素分泌均衡，增强新陈代谢。1.黑芝麻丸还有多种矿物质和维生素，并且含铁量丰富，它可以养血滋阴。对于润肠通道也有一定的效果...

第一步先把山药去皮，随后清洗，沥干水，切成块预留。.锅里放入适量水，滴2滴白米醋，烧开后，放入山药，焯水20秒，随后过冷水预留。将菜锅热，放入黑芝麻，小火炒3-5min，将黑芝麻炒过就可以，闻到香味，就表明黑芝...

1.山药去皮切块；黑芝麻和大米分别洗净。2.砂锅加水烧热，放入大米和山药块。3.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至大米开花儿汤粘稠。4.放入糖，煮至冰糖溶化。5.盛出碗中，即可享受美味的山药黑芝麻粥了！科普：山药...

山药和黑芝麻能一起吃，山药和黑芝麻不存在相克关系。山药是一种营养价值和药用价值同样丰富的食物。它的做法非常多，可以和大多数其他食材随意搭配。芝麻除了提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起...

或冰糖)。做法：1.大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块2.将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。3.大火烧至上汽后，转小火煮10分钟开即可...

1.山药去皮切块；黑芝麻和大米分别洗净。山药黑芝麻粥的做法步骤22.砂锅加水烧热，放入大米。山药黑芝麻粥的做法步骤33.放入山药块。山药黑芝麻粥的做法步骤44.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。山药黑芝麻粥...

山药和黑芝麻可以一起吃，山药和黑芝麻不存在相克关系。山药是一种营养价值和药用价值同样丰富的食物。它的做法非常多，可以和大多数其他食材随意搭配。营养价值1、淀粉酶山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶...

【步骤】1、将山药去皮，洗干净后，切成小块。2、胡萝卜洗干净去皮，切成小块。黑芝麻用搅拌机搅打成黑芝麻粉末。3、汤锅中加入适量的水煮滚，放入山药和胡萝卜丁，煮约25分钟。4、最后加入黑芝麻粉搅拌均匀，煮至...

山药芝麻糊是以山药、黑芝麻为主料制作的药膳。材料：山药15g，黑芝麻、冰糖各20g，牛奶200ml，大米60g，玫瑰糖6g。具体做法:大米洗净，用清水泡约1小时，捞出沥干水分，然后用文火炒香；山药洗净、切成小粒；黑芝麻炒香研...

食材主料黑芝麻20g山药60g辅料大米适量糖适量步骤1.山药去皮切块；黑芝麻和大米分别洗净。2.砂锅加水烧热，放入大米。3.放入山药块。4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。5.放入糖...