【正确的做法】：第一步先把山药去皮，随后清洗，沥干水，切成块预留。.锅里放入适量水，滴2滴白米醋，烧开后，放入山药，焯水20秒，随后过冷水预留。将菜锅热，放入黑芝麻，小火炒3-5min，将黑芝麻炒过就可以，闻到...

具体做法:大米洗净，用清水泡约1小时，捞出沥干水分，然后用文火炒香；山药洗净、切成小粒；黑芝麻炒香研末。将大米、山药、黑芝麻放入盆内，加牛奶、清水适量拌匀，磨细，滤出细茸待用；锅内加清水、冰糖，煮沸后至冰糖...

将锅内加水烧沸，再将黑芝麻粉跟大米粉倒入，边倒边搅拌。再次烧开后加入白糖，搅拌均匀后盛出，撒上枸杞即成。加那么多糖能吃吗？黑芝麻炒熟，每天15克左右加三四颗核桃加点山药粉加150毫升纯牛奶，放调理机或豆浆机打...

1.黑芝麻丸还有多种矿物质和维生素，并且含铁量丰富，它可以养血滋阴。对于润肠通道也有一定的效果，最大的效果可以促进红细胞和头发的生长。2、元素有助于降低胆固醇,防止高血压。同时可清除体内自由基,抗氧化效果显著,对...

山药和莲子一起煮粥比较好，能达到清热去火作用，也可以和南瓜搭配在一起煮粥，适当搭配红枣和枸杞也有好处，可以根据个人口味选择。山药有实用的价值，也有药用的价值，平时可以和莲子搭配在一起熬粥，熬粥的时候可以适当的...

或冰糖)。做法：1.大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块2.将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。3.大火烧至上汽后，转小火煮10分钟开即可...

山药黑米芝麻粥的做法1小米黑米泡发洗净，山药洗净切丁，黑芝麻洗净，葱洗净切花。2锅置火上，倒入清水，放入小米、山药煮开。3加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。山药黑米芝麻粥的功效与作用山药具有...

做法1.准备食材：山药150克、胡萝卜50克、黑芝麻2汤匙、水适量、蜂蜜2大匙2.步骤1：将山药去皮，洗干净后，切成小块。3.步骤2：胡萝卜洗干净去皮，切成小块。4.步骤3：黑芝麻用搅拌机搅打成黑芝麻粉末。5....

1、山药芝麻糊。材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。2、胶桃芝麻糊。原料：芝麻粉20克，砂糖适量。阿胶末10克，核桃仁30克，红枣、...

5.分别将糯米粉、山药粉用小火炒熟，晾凉6.将糯米粉与黑芝麻粉混合均匀7.再将山药粉混于其中拌匀8.三种粉混合后可以过筛，这样更细腻9.放入密封瓶10.想吃时取出两汤匙倒入碗中，根据口味想吃甜的放适量糖用...