清炒南瓜苗的做法步骤：11原料图；清炒南瓜苗的做法步骤：22南瓜苗挑嫩的摘下，撕去外边的毛筋，如果觉得叶子有绒毛，可以用盐搓搓后洗去盐份；清炒南瓜苗的做法步骤：33大蒜切片，入油锅炒香；清炒南瓜苗的...

清炒南瓜苗的做法步骤：11原料图；清炒南瓜苗的做法步骤：22南瓜苗挑嫩的摘下，撕去外边的毛筋，如果觉得叶子有绒毛，可以用盐搓搓后洗去盐份；清炒南瓜苗的做法步骤：33大蒜切片，入油锅炒香；清炒南瓜苗的...

的做法：1.锅里倒入油，放入蒜泥炸至金色，倒入南瓜苗头翻炒。2.加入少量的糖，去掉瓜苗的微涩味道。3.放入几个小辣椒，增味配色。不喜欢辣的可以不放。4.调入盐，再翻炒二三分钟，至瓜苗头变软就可以盛出了。

南瓜苗怎么吃——清炒南瓜苗食材主料南瓜苗300克锅里倒入油,放入蒜泥炸至金色,倒入南瓜苗头翻炒。加入少量的糖，去掉瓜苗的微涩味道。放入几个小辣椒，增味配色。不喜欢辣的可以不放。调入盐，再翻炒二三分钟，至...

料理南瓜苗最简单的莫过于滚汤和清炒，滚汤时只需将水烧开，下点油、两片姜和两瓣蒜，放入摘好洗净的瓜苗，滚熟后下点盐和鸡粉调味即可，想味道更佳，可以配点肉片，就更鲜美了；炒瓜苗则和炒其他青菜差不多，热锅...

素炒南瓜苗材料：嫩南瓜苗，盐,蒜1、南瓜苗,慢慢的把带刺的粗皮表衣撕干净,掐成手指长的段,保留小嫩叶2、洗干净，南瓜叶上有一些小绒毛，,用手擦洗就可以了3、蒜切碎，热锅里先炒香蒜4、倒入南瓜苗，翻炒5、炒...

以及嫩花茎、花苞均可食用。清炒南瓜苗：1、慢慢的把带刺的粗皮表衣撕干净。2、择成手指长的段，洗净待用。3、热油锅，放入南瓜苗爆炒，炒得差不多加入适量盐一起炒。4、最后加鸡精就可以了...

1、炒南瓜苗把南瓜苗洗干净之后再把叶片撕下来，并把南瓜苗上的绒毛和老茎都去掉，然后再把它掰成小段，用水清洗叶片并去掉其中的绒毛，然后再把蒜切成片、把朝天椒切成丁状，接着把油锅放入油烧热，把蒜片和朝天椒丁...

清炒南瓜苗的做法新鲜的南瓜苗把外表的毛刺剥开，取里面脆嫩的茎梗，叶可以用来打个鸡蛋汤或肉丸汤锅内下适量的油，放蒜爆香，然后放入瓜苗，芹菜，翻炒至熟，下红椒，放盐，盛盘，翠绿翠绿的，是不是很适合这炎热...

南瓜苗的嫩梢、嫩茎节、嫩叶片和嫩叶柄，以及嫩花茎、花苞均可食用。清炒南瓜苗：1、慢慢的把带刺的粗皮表衣撕干净。2、择成手指长的段，洗净待用。3、热油锅，放入南瓜苗爆炒，炒得差不多加入适量盐一起炒。