西兰花炒豆腐的做法步骤：11食材：北豆腐、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、蒜（已切碎）。西兰花炒豆腐的做法步骤：22将北豆腐放在案板上切成块。西兰花炒豆腐的做法步骤：33将西兰花下入沸水中焯开...

1.首先准备1块豆腐以及1小朵西兰花。（豆腐最好选择卤水豆腐）2.先把西兰花切成小朵，然后用清水浸泡15分钟左右，再反复清洗几遍。3.豆腐切成稍厚的片，然后准备一只平底锅，锅底倒入适量的食用油，把豆腐片放入锅中，煎至...

1、准备食材：西兰花、鸡蛋豆腐、枸杞备用。2、枸杞洗干净，放在清水里面浸泡。3、把鸡蛋豆腐切开，改成小刀，切成厚片，不要太薄，因为这是嫩豆腐容易散。4、西兰花掰成小朵，水煮沸，沸水中放一滴油，焯烫西兰花，5秒...

首先把西兰花切成小朵，然后用清水多冲洗几遍清洗干净。日本豆腐很多没有处理过的人都不会切，如果从头尾切开很容易烂掉，一定要从中间切开，在从一头挤出来，这样就不烂了，挤出来后把它切成小段备用。小葱切成葱花即可。3...

1.西兰花洗净，切小朵，豆腐切小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干。3.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入豆腐小火煎至焦黄，盛出备用。4.锅中留底油，放入姜蒜末炒...

1、西兰花1个，豆腐300克，食用油300克，盐1克，葱1段，蒜适量，生抽1汤匙，鸡汁1汤匙，豆瓣辣酱1汤匙，芝麻油几滴。2、西蓝花焯水。3、豆腐切块。4、炸豆腐。5、豆腐炸至金黄。6、炒锅倒油，炒香蒜末后放入豆瓣酱...

步骤1西兰花切小朵，洗净沥干水；老豆腐切成块，红椒切成滚刀块步骤2烧热1/2杯油，放入一半老豆腐块，以中火煎至微黄色，盛起用厨房纸吸干余油；然后将剩下的老豆腐煎完。步骤3烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入西...

提前准备食物：西兰花、红萝卜、尖椒、水豆腐、葱段、蒜泥等。第一步将准备好的西兰花拿刀切成一个个小块，留以预留。然后将准备好的水豆腐切成好看的三角形，留以预留。将准备好的红萝卜切成半圆型的块状，然后将准备好...

步骤西兰花撕成小朵，用盐水泡十几分钟，再用开水焯一下，捞出过凉水，沥干水分。蒜切成末。豆腐切成厚6、7毫米的大片。平底锅内放适量油，放入豆腐片中火煎。煎到两面上色即可盛出备用。锅内不需再放油，只用锅底剩...

原料：油豆腐、西兰花、生抽、蚝油、盐。做法步骤：第1步、材料：油豆腐、西兰花（已清洗）第2步、将油豆腐放在案板上切开，待用。第3步、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，捞出。第4步、烧锅倒油烧热，下入切...