保持指甲和手部的适当保湿：经常涂抹指甲油或使用其他含有化学成分的产品可能会导致指甲变脆。因此，保持指甲和手部的适当保湿可以帮助改善指甲的质地。您可以使用一些含有滋润成分的护手霜或橄榄油等。摄入足够的营养：缺乏某些营...

6、多补充指甲营养指甲中97%的成分是蛋白质，所以适当多吃些鱼、虾等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的钙、铁、镁、硒等成分能使指甲坚固。

1、指甲有竖纹可以在医嘱下吃维生素片来治疗。2、如果在生活中经常爱挑食，就会导致营养太单一，从而会使身体内的维生素达到失衡的状态，长时间不能达到调理的作用，可能会造成身体免疫功能出现下降，从而就会提高患上疾病的几...

2.另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。3.吃富含维生素A的食物：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、...

若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。指甲...

一般指甲自然老化引起的有竖纹凹凸不平现象，是正常的，不用吃药或治疗，也无法彻底消除，也不建议用指甲油美甲等方式进行掩盖，反而不利于指甲健康，平时注意饮食均衡、睡眠充足，多吃含钙以及蛋白质丰富的食物，养护指甲，避...

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。3指甲上有黑色竖纹指甲内的甲床出现...

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。指甲上有竖纹的平时调理：1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的...

握手时,五个手指指甲所代表的体部各部加在一起,恰如一个胚胎婴儿。希望对你有用!问题二:女人手指甲上有竖纹怎么调理这是反映身体器官有缺血缺氧的表现,大拇指反映大脑;食指反映消化道;中指反映心;无名指反映肺;小指反映肾。

手指甲上有竖纹怎么办上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？如何提高睡眠质量?1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得...