药物。看医生,吃一些帮助戒烟的药物。综合疗法。行为疗法,替代疗法和药物,结合朋友与家人的支持,这是最好的让你真正戒烟的途径。小提示让家中保持洁净和空气清新,不要放烟灰缸和打火机。瓜子嗑起来好像也不那么容易停下来。要是你实在想...

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5、...

戒烟快速有效的方法是采用综合性治疗的方法，主要需联合进行药物治疗、心理治疗、中医治疗以及运动方法。建议需要戒烟的人群可以到医院就诊，由医生量身定制个性化的戒烟方案，以达到更好的效果。1、药物治疗：吸烟者需要到精神科...

如题，我想知道:如何快速戒烟的方法

​第一、多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必须是热白开水，因为热白开水可以提升体内的温度帮助提高肺活量。同时，在每天不断的去完成开水量，热白开水可以拖延饮水速度，让自己的没有时间抽烟，...

怎样快速戒烟最有效方法11、循序渐进法戒烟并不是说马上就可以戒掉的，若是一开始就坚持好几天没有抽烟，一旦重新抽烟，就会有一种补偿心理，认为反正都已经很多天没抽烟了，现在抽几根没关系。久而久之就会发生恶性循环...

有效的戒烟方法如下：1、寻求戒烟环境，获得戒烟支持。2、不要接触二手烟。3、参与戒烟团体，如网络上的戒烟社群、戒烟班，寻求家人或亲友的协助和支持。4、使用非尼古丁替代疗法，一般来说这种药物的原理类似忧郁症药物，因为...

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。抽烟史太长的人不容易戒烟，除非自己想戒，而且要循序渐进。最好有替代物可以使他想抽烟的时候去吃替代物这样有一些效果。

2、安非他酮在临床治疗中也是非常重要的一种戒烟类药物，其短期规范的系统治疗，可以取得良好的治疗效果。总而言之，国家目前也批准了药物代替尼古丁，通过戒烟医生指导使用，通过以上这些办法，戒烟可以最快、最有效。

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾...