1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D...

还有一种是贝里夫助长器，是根据磁疗的方法来帮助增高。长高是骨骼生长达到长高的目的，和饮食、睡眠、营养有很大的关系，主要的就是营养。你可以选择补充骨骼生长所需要的31种营养来帮助你长高。人体长高是骨细胞增生形成的...

充分休息：早睡早起、保证8小时睡眠坚持！

科学、快速长高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。1、营养充足但不能过量；2、坚持做一些有利于增高的运动，比如拉伸、跳跃类；3、保持充足的睡眠，早睡早起；4、保持稳定的情绪，情绪...

2、合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3、注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4、盐也增高的大敌，必须养成少吃盐...

国内这个药很少见吧！——每种药对每个人的效果是不一样的而且药物不是理想的方法长高也可以科学的方法啊：多运动、补充营养、保持好的睡眠及心情等。。

篮球，跳高之类的运动，妹纸看到还觉得你帅，何乐而不为呢，建议购买贝里夫PNP运动完之后用，效果是我自己试过最好的。

未成年人增高建议多运动，多休息，听说发烧可以增高这个就不建议了，伤身体，可以适当配合一下增高产品，例如贝里夫PNP，可以增加速度

不靠谱，不会有增高的作用的，不要相信骗人的广告。

高中是长高的关键时期，错过想长高就困难了，首先营养要跟得上，其次是大量的拉伸运动，有条件的也可以购买一些增高产品使用，类似贝里夫PNP这类效果不错，睡眠要充足，必须早睡，要有足够的睡眠时间...