具有有润肠胃、增强记忆力、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。小编推荐一款火麻油，产自世界著名的广西巴马长寿村，古法鲜榨，色泽清亮翠绿。可搭配牛奶、蜂蜜...

5.口服：早上空腹两勺(约10ML)，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢。

2、火麻油+酸奶：火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，搅匀即可食用，每天2-3次。3、火麻油凉拌菜：可以将青菜开水烫一下之后，调味，最后淋上一小勺火麻油即可。4、火麻油煲汤：汤煮好了，淋上一小...

否则容易影响健康。火麻油对增强记忆也有好处，因为火麻油中是含有人体所必需的脂肪酸，含量是非常高的，而且因为必需脂肪酸的最终代谢产物，属于EPA和DHA，而其中DHA是大脑中必须的物质，对大脑健康很有意义。

1、酸奶一起搅拌食用。将2勺火麻油加入酸奶中搅拌均匀食用，味道好喝自然，同时火麻油辅助酸奶中的益生菌一起更好的达到润肠通便的效果。2、与蜂蜜水一起搅拌饮用。每天早上1杯蜂蜜水，搭配一勺火麻油搅拌空腹时饮用，可以...

在准备好的酸奶中加入1-2勺的火麻油搅拌，这种方法能让酸奶的甜味盖过油的火麻味，也是比较能让人接受的，两者相结合还有着助消化、促进肠胃蠕动的效果二、火麻油哪些好火麻油有着缓解便秘、降血脂血压、护理肠胃等功效，...

食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。工具/原料火麻油、蜂蜜（纯的）、温开水50ml、杯子、小勺火麻油、原味酸奶一杯、勺子火麻油的吃法，...

火麻油掺酸奶治疗便秘，能够清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。

可以的火麻油不同于一般的食用油，它可以生吃，也可以做菜吃的，还有养胃和改善便秘的，因为它含有不饱和脂肪酸物质，可以润燥滑肠。禾微火麻油的食用方法是：火麻油拌着酸奶一起食用，因为酸奶对肠道也是很有帮助的，两者...

番泻叶，便乃通茶，碧生源