1、秋季养生吃樱桃樱桃有“鲜果第一枝”的称号，之所以得此美名，是因为它成熟季节之早，在百果中占了首位。在樱桃上市后，其他水果才接踵而至。另外，樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也...

秋季最适合吃的水果，当然是非“梨”莫属了。大家都知道秋天容易干燥，梨正好是润燥的，而且还可以滋阴润肺。梨的水分含量非常丰富，它还有丰富的维生素C，能够美白皮肤，并且丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，可以促进...

中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，来补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。吃柑橘千万别把...

吃水果选择时令水果较好，而常见秋季水果有苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。大多数水果营养丰富，但要根据自身的具体情况适量食用，切记不可过多食用。水果的营养特点是含有丰...

秋天可以吃苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等水果。大多数水果营养丰富，但要根据自身的具体情况适量食用，切记不可过多食用。秋天是一个比较干燥的季节，人体内是处于一个比较...

秋天最应该吃的五种水果，和小编一起来了解下。柚子柚子是一种我国南方的代表性水果，个头大、果肉饱满的柚子仅仅一个就够全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。梨在八月份刚刚入秋的时候，梨子就已经渐渐熟了。...

秋天最适合吃的水果是梨。秋季空气干燥，水分较少。而秋梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古尊为“百果之宗”。如果每天坚持食用适量的梨，...

所以说，秋季的时候选择水果，可适量的选择橘子。不过，大家需要知道的是，橘子每天不宜多吃，一天的食用量最好不要超过五个，还有就是，橘子千万不能空腹吃，不然会引发肠胃疾病的。除此之外，大家吃橘子的时候，还要注意不...

3.此外，秋季还可多食用苹果、柑橘、山楂、香蕉、柿子、橄榄等水果。秋天饮食注意事项秋季是阳气盛于外而转向内收敛的一个季节。按五行学说，对应的五脏属于肺脏，所以秋季是养肺的一个最好时节。秋季的时候空气比较干燥，...

抗秋燥水果:苹果中医认为苹果有生津润肺、除烦开胃、醒酒的作用。消化不良、气滞者，可榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。吃盐过量时，可以吃苹果帮助消除，所以吃苹果或喝苹果...