在日常生活中，大豆类的食物是很好的催经食物，因为大豆里的食品中含有很多的雌激素的成分可以让经血很畅快的流出。其次，南瓜也是一种很好的选择。南瓜中含有大量的硒元素的成分，对月经有很大的好处的。另外，菜花和胡萝卜...

吃以下食物可以使月经来得更快：1.桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。2.银耳：银耳具有美白的功效，也能...

吃点什么可以让月经快点来？1、益母草煮当归蛋功效：益母草煮当归蛋有调经止痛的功效，特别适合气血不畅和气滞血瘀引起的月经推迟。原料：当归、益母草、鸡蛋、红枣。做法：将当归和益母草一起清洗干净之后，跟两个鸡蛋一起放入...

比如有的人周期比较长，那么，一般吃什么食物可以帮助月经快点来呢？1、艾叶鸡蛋粥材料：艾叶10克、生姜15克、鹿角胶20克、鸡蛋1枚、鸭蛋1枚、粳米60克。制作：1、将艾叶、生姜、鸡蛋（带皮）一起放入锅中煎水取汁，...

月经经常推迟的女性，平时可以经常喝一些红糖水，如果自己是虚寒的体质，经常有头晕、肢冷等现象，可以用红枣、生姜一起煮糖水饮用，也可以加入一些元肉，长期饮用可以有效调理月经。今天的文章介绍的都是饮食调理月经延迟的方法...

女孩在月经期间可以吃更多营养丰富且富含维生素的食物，例如米粉，鱼，蛋，肉，胡萝卜，枣，新鲜蔬菜等。如果食欲不振，腰背痛和其他症状，则应选择以下食物：有益于脾胃，开胃，易消化，如枣，面条，薏米仁粥等。

让月经快速到来最直接的方法就是服用药物了，前提是身体并没有患上什么疾病，而且药物的选择要经过医生的指导。此外，膳食调理的方式也可以让月经快一些到来，主要就是吃益气补血的食物，可以用红枣与桂圆熬汤，不仅可以补血，...

下面由小编为你解答啊。月经期间女人吃什么好?1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、...