如果反复发作，应该是一种心理上的障碍，但是肯定不会危及生命。

睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会...

7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病

睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，它会导致人在入睡或醒来时出现短暂的肌肉无力症状，导致身体无法动弹，同时意识却清醒。症状通常持续几秒钟到几分钟不等，但对于患者来说感觉时间可能更长。睡眠瘫痪症状最常见于青春期和年轻成年人...

以免导致自己在睡眠的时候出现这种睡眠瘫痪症的情况发生，造成身体出现一定的不适感，对自己的睡眠质量造成什么不利的影响，所以在平时生活中的话还是需要注意的。关于睡眠瘫痪症的话其实就是属于睡眠状态不够好导致的，在平时...

再加上我们恐惧的幻想造成我们的幻觉状态。这种症状和生活压力有关，多发生于青少年和年轻人，这类人群普遍生活压力大，作息时间不规律，经常有熬夜的情况，有失眠及焦虑，这些因素都可能是造成睡眠瘫痪症的原因。

首先，从医学角度分析，患有睡眠瘫痪症的多数白天的精神压力太大，造成脑组织的思维定性疲劳。还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口？或是喜欢用被子蒙着头？如果有，那就建议你改一改，习惯右侧睡或是平躺...

3、睡眠瘫痪是睡眠中发生在才入睡或才觉醒时的一过性的全身性无力，患者意识保存但不能活动、不能说话，常常伴有恐惧害怕，甚至濒死感等内心体验，持续数秒至数分钟，症状发作往往自行终止或被轻轻触动所终止。

如题，我想知道:睡眠瘫痪

分成两种情况：一个是入睡前睡眠瘫痪症，另一个是觉醒前睡眠瘫痪症。这两种情况正常人完全可以有，在疲劳过度、思想压力、焦虑、抑郁情绪的时候往往容易发生，这个时候就需要处理，可以使用抗抑郁、抗焦虑的药物等等，要有专业...