孕妇在食用燕麦的时候，除了可以维持正常的新陈代谢之外，还可以有降血脂的作用，所以特别适合肥胖的孕妇。但是吃燕麦的时候一定要适量的吃，因为吃多了，会引起消化不良，眼虫的引起腹泻等胃肠不是，会影响孕妇营养物质的吸收...

孕妇吃燕麦片的功效与作用：1、营养成分补充丰富，燕麦主要含有大量的皂甙、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等，另外还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、钙、磷、铁等。据营养专家分析，燕麦蛋白质、脂肪的...

牛奶高钙燕麦片孕妇可以吃孕期补钙食谱：麦片牛奶粥麦片和牛奶都是非常适合孕妈咪的孕期食品，它们之中都富含钙质，对孕妈咪的身体健康非常有好处。原料：牛奶200ml，免煮麦片50g。做法：将牛奶煮开，然后倒入免煮麦片搅拌...

燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能...

这种食物对孕妇来说吃吃可以，可不要当着每天的主食，这样吃营养会不足，影响母体胎儿营养供给。

虽然中医认为，燕麦有催产止汗的功效，但是市面上的燕麦片的燕麦含量很低，孕妇适量吃一些燕麦对身体不会产生不良影响。而且纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高，是“营养麦片”所不能比拟的，因此孕妇可以选择纯...

燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦，吃了可能会出现少量出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，...

1、延年益寿燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。在日常生活中中老年人可以常吃些燕麦片。2、改善血液循环燕麦片对改善血液循环有很好的功效，常...

燕麦的功效与作用及营养价值1燕麦的功效与作用1、降低胆固醇燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，...

燕麦粥有通大便的作用，很多老年便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。4、补充钙质它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，...