通常生的夏威夷果可以自行烹饪下再食用，那样口味更佳。将生的果仁用食用油炸一下或使用微波炉加热或自己炒熟都是可以的，不过一定要注意温度和烹饪时间。夏威夷果的特性是不耐氧化，使用油炸等高温烹饪方式容易破坏坚果中的养...

.烤箱160℃预热15分钟，将生的夏威夷果倒入烤盘中，平铺均匀。烤焙8分（(可根据实际延长）。2.中间打开烤箱，再次摇晃考盘，使坚果重新平铺均匀，以免局部受热。3.继续烘烤7~8分钟后，打开烤箱有明显的坚果香味，烤好的夏...

生的夏威夷果炒熟方法：把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸，注意火候，夏威夷果本身油脂较高，很容易炸糊。也可以直接用微波炉加热，要求也要掌握好时间、火候，微波加热的没有油炸的腻人。

首先用钳子把夏威夷果固定,防止其滚动,然后用铁榔头敲破才行。生夏威夷果营养价值比炒熟的高,可以直接食用,但口感却不如炒熟的。我们可以把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸,注意火候,夏威夷果本身油脂较高,很容易炸糊。我们...

除了生吃外也可以把夏威夷果做熟，可以是油炸、炒熟以及烤熟。油炸的话将果仁放到油锅中慢慢炸，一定要用小火而且要注意炸的时间，炸的过程中要不断翻动以防炸糊。炒熟就有点类似于炒板栗、炒花生之类，在锅中翻炒即可...

首先将生夏威夷果暴晒2天，取出表面绿色表皮，将去皮的夏威夷果放入烘干机烘干，也可以是烤箱，调整温度在45度到55度左右，烘一天，水分会大量损失，容易打开食用。炒炖生夏威夷果直接打开之后可以用夏威夷果炒菜食用，也可...

夏威夷果果仁取法炒熟：炒熟的夏威夷果一般都开了口的，使用开口器就可以轻松打开，打开即可食用。买果子的时候一般人家都会送个开口器的。生的：生的夏威夷果很难打开，要打开是有诀窍的。首先用钳子把夏威夷果固定，防止其...

1、百合剥开后洗净，西芹摘选干净胡萝卜去皮切片。2、准备夏威夷果和白果。3、准备蒜片。4、热锅温油下入蒜片爆香。5、倒入西芹，百合，白果和胡萝卜片煸炒至出香味。6、加盐调味。7、倒入少许开水。8、滴入适量鱼露...

辅料:夏威夷果75克,西芹段25克,草菇片10克,料头花(胡萝卜花刀片)2克,小葱段5克。调料:盐1克,味精3克,白糖2克,胡椒粉0.05克,湿淀粉5克,香油5克,上汤15克,花生油适量,熟鸡油10克。做法:1、将鲜贝飞水至五成熟,...

生夏威夷水果如何炒夏威夷炒鲜卑的做法主料：大鲜壳250克（腌好）。配件：夏威夷果75克，芹菜25克，蘑菇片10克，头花（胡萝卜花叶片）2克，葱段5克。调料：盐1g，味精3g，白糖2g，胡椒粉0.05g，湿淀粉5g，麻油5g，...