绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕...

1、点击左下角“开始”菜单，点击“控制面板”——找到并点击“显示”选项——点击“调整亮度”，点击“平衡”右侧的“更改计划设置”——移动滑块调整亮度，点击“保存”即可。2、对于电脑屏幕的亮度调到多少合适，这和环境...

1、屏幕亮度，打开电脑，点击控制面板，找到硬件和声音，电源选项。2、白天的亮度，最好不要超过60，你可以选择平衡亮度。3、晚上，不宜太亮，调整到30左右，选择节能模式。4、窗口颜色，打开控制面板，个性化，窗口颜色，选...

只要把亮度调节到不刺眼就可以了。而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节，如果环境很暗，就需要把亮度调低，如果环境亮度很高，甚至需要把亮度调到100%，你也可以通过改变电脑桌面壁纸来缓解眼疲劳。电脑屏幕亮度的调节方法...

一仅此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，最好能在电脑旁边放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形，有效地缓解干眼症。

~~~如果你真要我说个具体的值的话建议亮度和饱合度都调在50到60之间最适中还有就是使用电脑一段时间大约一个小时后要休息一下电脑屏幕亮度多少对眼睛无害1、读写姿势要正确无论读书还是写字都要在书桌前进行...

1打开控制面板点盯系统和安全。2点击更改电池设置。3在底部的屏幕亮度，往左边调整亮度就会越柔和。问题三：电脑屏幕的亮度怎么调节，太刺眼了，wind7的系统朋友您好，很高兴为您解答问题：屏幕亮度太高对眼睛有一定的伤害，...

电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方2.电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。笔记本用户以让屏幕与桌面夹角成75度，即开合角度成105度最宜;笔记本电脑...

windowsXP系统的:打开我的电脑---找到控制面板---选择硬件和声音---在电源选项,您就可以看到调整屏幕亮度。3.一般用显示器上的按键调节亮度也可。4.可以看出,您是一位对眼睛比较爱护的人,我建议您还可以下载一个腾讯电脑管家。

晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能4.窗口颜色点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。看了“怎样设置显示器亮度不伤眼睛”的内容的人还看：1.显示器亮度怎么调对眼睛最好2.电脑...