将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。设置电脑亮度和对比对步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85饱和度：123亮度：205→贴...

1.屏幕亮度点击控制面板-硬件和声音-电源选项2.白天屏幕亮度白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。3.晚上屏幕亮度晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能4.窗口颜色点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等...

电脑亮度调节桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的.文档都不再是刺眼的白底黑...

电脑的颜色最好是选择柔和的或者纯绿色的色调，有效减少眼睛刺激，避免眼睛疲劳，对眼睛起到一定的保护作用。三、长时间盯着电脑工作，容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状的发生，如果是需要熬夜工作的话，最好是把屏幕...

~~~如果你真要我说个具体的值的话建议亮度和饱合度都调在50到60之间最适中还有就是使用电脑一段时间大约一个小时后要休息一下电脑屏幕亮度多少对眼睛无害1、读写姿势要正确无论读书还是写字都要在书桌前进行...

1、在电脑桌面，右击鼠标，出现右键菜单，选择下方“个性化”。2、进入“个性化”设置界面，选择下方“窗口颜色”。点击下方“高级外观设置”。3、在项目下拉框中选择“窗口”，点击右侧颜色。4、选择“其他”，将色调设为85...

1、点击左下角“开始”菜单，点击“控制面板”——找到并点击“显示”选项——点击“调整亮度”，点击“平衡”右侧的“更改计划设置”——移动滑块调整亮度，点击“保存”即可。2、对于电脑屏幕的亮度调到多少合适，这和环境...

电脑屏幕的亮度以30-40对眼睛为佳，对比度为70-80，晚上最好使用电脑灯。设置电脑亮度和对比度的步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择（窗口）颜色1（L）选择（其他）将色调改为。123亮度：205→粘贴到自定义颜色...

台式电脑屏幕亮度对眼睛好的调节方法如下：1，屏幕亮度，点击控制面板-硬件和声音-电源选项。2，白天屏幕亮度，白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。3，晚上屏幕亮度，晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能。4，...

然后，添加到自定义颜色，最后确定。完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。