长时间坐在电脑面前，我们要注意劳逸结合，连续工作已个小时后，就要闭目养神，身体靠在身后的椅子上，闭上眼睛十分钟，可以有效的缓解眼部的疲劳。也可以站起来，用眼睛向远方看一会，也有很好缓解疲的作用。平常经常用电脑...

而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。2.坐姿要正操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势这样可使颈部肌肉放松。...

现在很多年轻人白天伏案工作，晚上对着电脑聊天、游戏、网购。专家表示，电脑屏幕的辐射对眼睛的伤害很大，也是白内障的诱因之一。一些年轻人还喜欢拿着手机看电子小说、发短信，不管在公共汽车上还是睡前躺着看，都对眼睛不利。...

眼睛长期对着电脑，除影响视力外，还会影响皮肤，可导致皮肤变粗糙，导致毛孔变大，出现黑头等现象，所以需长期用电脑的人群，建议要注意皮肤保养，多用一些保湿护肤品，以避免出现更多的皮肤问题。眼睛长期对着电脑会影响心血管...

长时间对着电脑会使眼睛感到干涩、疲劳和不适，这是一种常见的现代生活问题。以下是一些缓解和预防方法：1.休息眼睛：每隔一段时间，停下手头的工作，让眼睛休息一会儿。最好的方法是远离电脑屏幕并进行瞳孔放松练习：每20...

长时间对着电脑的危害：1，辐射的危害，对眼睛伤害很大，影响视力，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。2，长时间保持某一姿势带来的健康损害，特别是易患...

有一种认识上的误区，以为使用了液晶显示器，或者放辐射屏就可以保护视力。事实上，只要你有长时间使用电脑的习惯，随着时间的推移，若你眼睛没有合适的保护措施，你的视力肯定100%会下降的。当然，没等到你要戴眼镜的时候，...

1、对眼睛的影响蓝光对人眼产生的伤害，主要表现在造成视疲劳、眩光等方面。很多人盯着电脑看久了觉得视物模糊，就是产生视疲劳了。不过这与照射强度与照射时间有关，尽量在通光环境下使用电子设备，并且给眼睛充分的时间...

1、有规律的休息，避免长时间用眼。每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。同时还可以把电脑放低，同时把屏幕向上倾斜，眼睛表面暴露的机会可以减少。2、佩戴电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状...

经常对着电脑眼睛疼怎么办,现代人几乎每天都离不开电脑,但是电脑的辐射多对眼睛的伤害很大,看久了,眼睛就会出现疲劳、酸涩,甚至流泪的现象,现在来分享经常对着电脑眼睛疼怎么办。经常对着电脑眼睛疼怎么办1一、保护眼睛的颜色设置第...