\x0d\x0a眼疼可能是结膜炎的原因，真的超痛啊，我经常滴眼药水，但是又听说药水不要经常滴。平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛。\x0d\x0a\x0d\x0a了解了电脑对眼睛的损害及成因后，通过下列方...

方法/步骤\x0d\x0a\x0d\x0a要定时休息。\x0d\x0a如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。\x0d\x0a\x0d\x0a注...

（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。还有保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要...

由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。由于使用电脑的时候，过于认真，特别是使用电脑进行工作或者打游戏的时候。原本的眨眼频率变的更低了，这也导致了眼睛得不到适度的休息，直接导致了视力疲劳。那怎么办呢？1、从电脑本身进行...

方法/步骤\x0d\x0a\x0d\x0a要定时休息。\x0d\x0a如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。\x0d\x0a\x0d\x0a...

经常对着电脑出现了眼睛疼的情况的话建议在平时生活中尽量减少对自身的眼睛的使用，尽量在每隔半个小时左右的时间休息一段时间，适当的的对自身的眼睛进行一些按摩，或者是眺望远方，都是对眼部疲劳有着极好的维护的作用的，在...

2.由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，对维生素A的需要量比一般人要高...

对于你这种情况，建议选择防蓝光的眼镜，或者是抗疲劳的眼镜，能缓解眼睛的疲劳，不适感自然也能慢慢消失，或者还有一种办法，就是可以多用一用中药的眼贴搭配一定的叶黄素或者按摩仪去缓解眼部疲劳，都挺好的。

工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳...

（2）毛巾热敷。热毛巾敷眼15分钟热敷有利于促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致眼睛酸疼、干涩。（3）定时休息。每使用电脑2小时休息10分钟，可以看看窗外，可以闭上眼睛，可以做做眼...