天天对着电脑怎么保护眼睛11、上班时候我们要学会转移注意力，看电脑久了我们可以眺望看一下绿色植物，保护一下眼睛；2、休息的时候可以做一下眼睛保护操，让眼睛休息一下；3、我们可以将电脑屏幕调成柔和一点色调，减少对...

长时间对着电脑会使眼睛感到干涩、疲劳和不适，这是一种常见的现代生活问题。以下是一些缓解和预防方法：1.休息眼睛：每隔一段时间，停下手头的工作，让眼睛休息一会儿。最好的方法是远离电脑屏幕并进行瞳孔放松练习：每20分...

长期对着电脑要怎么保护眼睛我们可以把桌面色调、饱和度、亮度改成可以保护眼睛的柔和的色调，如豆沙绿色，还有窗口和IE的网页背景也设置成绿色，这样所有的文档都不再刺眼，长期使用电脑的朋友，就可以很好的保护我们的眼睛。...

经常对着电脑眼睛难受，主要考虑存在视疲劳、干眼症的情况，治疗具体如下：1、减少近距离用眼时间：因为经常对着电脑，眼睛和电脑之间的距离恒定，眼睛睫状肌长期处于痉挛状态，可能造成眼睛疼痛、视物模糊的情况，建议平时注意减少...

第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法来...

如果经常看电脑会使眼睛出现眼部疾病，比如结膜炎、干眼症以及眼部感染等。在看电脑时，会使眼睛处于一个持续盯着屏幕的状态，这样就会让眼部周围血液循环受到阻碍，从而导致眼部供血不足，出现眼睛不适等情况。此外，如果长期...

如果长时间不眨眼睛，这层泪膜就会破裂，角膜、结膜就会干燥。所以在看电脑的时候，要有意识地眨一眨眼睛，让泪膜及时形成。看电脑半小时后，可间歇性远眺十分钟，适当增加户外运动，以缓解眼睛的疲劳、紧张，保护眼睛。

眼睛长期对着电脑，主要有两个危害：第一、由于近距离用眼的时间过长，会引起眼部疲劳症状，表现为眼睛的酸胀、干涩，并且会出现异物感、烧灼感、畏光、流泪，严重的甚至会出现头晕、头痛。第二、电脑的屏幕光线会对眼底，...

对于这些人群视力影响最大的就是长期久坐以及近距离的观看电脑，使眼部肌肉长期处于一种紧张的状态，产生眼部疲劳，但是又得不到充分的休息，而且电脑会产生辐射对眼睛视力伤害会很严重，尤其是对眼睛的刺激时间越长伤害越大。...

长期盯电脑怎么保护眼睛21、调整好屏幕的亮度长期对着电脑需要调整好屏幕的亮度，这对于保护眼睛会有一定的帮助。如果说亮度过暗，那么瞳孔就会放大，这样容易造成眼睛疲劳。可以将屏幕的亮度调整为整个房间照明亮度的3~4...