步骤：1.冬瓜洗净切成约3毫米厚的片，海米用水洗净后用温水泡30分钟；2.姜1块切丝，小葱1根切葱花；3.锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜丝海米煸炒，炒1分钟后倒入适量清水；4.大火烧开后放1勺盐，然后放入...

1、今天要教大家的美食是海米冬瓜汤，做出来之后既好看又好吃，养胃易消化，先来把做海米冬瓜汤需要用到的材料准备好，准备小半个冬瓜，100g海米，一根葱，一小块姜，然后再准备适量的食用油、料酒，盐和香油。&...

〖做法〗冬瓜去皮切块，海米洗净去除杂质2.锅里放清水烧开，放入洗净的海米，中小火焖煮5分钟3.放入去皮冬瓜块、少量油，再焖煮5-8分钟至冬瓜软烂入味即可。4.所谓营养丰富味道好，就是形容这个菜的，哈哈〖小贴士〗...

1、冬瓜去皮，海米挑去虾壳和杂质。2、海米用凉水冲洗两遍，再用清水浸泡片刻，泡海米的水不要倒掉。3、冬瓜去瓤去籽，先切大块，再切厚约1公分的冬瓜片。4、炒锅加热后倒适量油，热锅凉油，姜末煸炒出香味。5、...

做法：1.准备海米备用。2.准备一块冬瓜。3.准备调料：辣椒豉油玖顺姜汁十三香白胡椒粉4.准备葱和蒜。5.将海米提前泡发。6.泡发好的虾米，去掉未清除净的外皮，也可以省略此步，口感略次。7.削去外皮。8.用勺子...

第1步、冬瓜去皮去瓤切厚片备用，海米洗净备用。第2步、现将海米炒一下，这是为了炖出奶白色。第3步、锅里加水，煮开后打掉浮沫，放入冬瓜。第4步、大火5分钟左右，奶白色就出来了，加入少许盐和鸡精，一定要少放，...

做法步骤5.待排骨开锅约45分钟，放入切好的大块冬瓜，再煮约25分钟。做法步骤6.出锅后加入少量香菜，滴入几滴香油即可。海米冬瓜汤的做法二做法：排骨先出水备用。用海米浸泡一会，除掉砂泥後备用。冬瓜连皮连籽(有益...

做法1、冬瓜去皮、瓤，洗净，切成长5厘米、宽2厘米的长方片。海米用温水泡发好。2、炒锅上旺火，加入鲜汤，烧沸后放入冬瓜、海米、精盐，以小火熬煮。3、直到冬瓜煮透明之后、汤汁浓白，就可以加入适量的姜片、葱花、...

海米冬瓜的做法比较简单，为了满足不同口味的朋友们，下面我就把这道菜的三种不同做法介绍如下：方法一冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉、食用油、精盐、料酒、鸡精各适量。将冬瓜削去外皮，去馕，洗净切成片，用少许精盐腌10...

减脂期间对于食物的要求并不低，很多人都会选择那些低脂肪、低热量的菜，但是每天清水煮白菜，带来的享受并不多，也因此不少人想要通过一些菜去改善。其实除去天天吃清水煮菜之外，想吃肉也是可以满足的，不妨试试海米冬瓜，...