1.海带泡发洗净。2.将泡好的海带切成丝。3.锅里煮一锅水。4.将昆布丝倒入焯水中煮至熟。5.取出海带丝，控水，放凉。6.剥2瓣大蒜，切成粉末。7.加入蒜末、老干妈、醋、酱油、糖、香油，全部倒入海带中拌匀。8.搅拌...

需要焯水。参考菜谱：主料：海带丝200g、黄瓜1根、胡萝卜1根。辅料：油适量、盐适量、香醋4g、香油2g、生抽3g、油辣子4g、蒜6g。1、海带清干净。2、然后放水里盐煮三分钟。3、煮好后清洗干净。4、加入胡萝卜黄瓜丝及蒜...

凉拌海带丝需要将海带焯水的，但是焯水时间不需要过长，30秒到1分钟即可捞出。煮的时间太长也会影响口感，吃起来软软的没有嚼头，焯好水之后捞出来快速的放在凉水中过凉即可。海带又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食...

凉拌海带丝需要焯水。因为海带丝含有盐等物质，这类物质容易和空气中的细菌结合，然后经过发酵就会生成一些致癌物质，长期食用的话对人体健康不利。海带丝焯水可以避免有害物质进入人体内。海带丝海带丝是我国人工养殖的...

海带丝不用焯水，稍微把海带泡一下，然后洗干净即可。海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。传统的海带加工较...

海带丝用焯水吗？回答是肯定的。但海带不需要焯水时间太久，干海带用热水发泡，洗净切成丝，锅内加水煮开后倒入海带丝焯水一般2-3分钟即可，这样海带丝的营养价值能够得到很好的保留。海带有哪些营养价值呢？让我们一起来了解...

凉拌海带丝，海带需要焯一下。步骤：干海带丝先用水浸泡，泡开后洗净再用沸水焯一下。焯的时候时间别太长，要不就不脆了，边焯边用拿手掐掐，自己感觉一下软硬度。焯好后再过过凉水，然后放点盐、葱花、蒜末、香菜、...

首先锅内倒入适量水，水开倒入海带丝焯水2分钟，捞出备用。步骤9然后起锅倒油，油热放入姜、蒜、干辣椒炒出香味，再倒入海带丝、胡萝卜翻炒均匀。步骤10接着锅内加入少许盐、生抽、白糖、鸡精继续翻炒3分钟至入味步...

第2步、锅内烧水，把海带丝焯水，根据个人喜好，3-5分钟左右。焯水时候可以加少量白醋，去腥。第3步、准备葱花，蒜沫，胡萝卜丝。蒜可以多一点。第4步、焯好的海带丝过冷水，加入胡萝卜丝。第5步、锅内热油，加入葱花...

凉拌海带丝不焯水不行，制作凉拌海带丝是需要焯水的，因为海带丝中含有一种盐等物质，这种物质容易和空气中的细菌结合，然后经过一段时间的发酵就会生成一些具有致癌风险的物质，长期食用是不利于我们身体健康的，所以焯水...