1：海菜洗净，入开水锅煮熟捞出过凉水沥干。2：准备个小碗，放蒜末，葱末，起油锅，油热后加多多的花椒，冒青烟出花椒香味后用漏勺过滤掉花椒，浇在蒜末葱末上。---这个花椒蒜香油可以一次多做点，夏天凉拌菜几乎都用...

1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）凉拌海带丝的营养分析海带海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质...

做法1、姜切小片、蒜切末、葱切小段、辣椒切小段，海菜洗净备用。2、取一锅水烫海菜，待水滚开后捞起，放入冰开水冰镇。3、将海菜沥干水分，放入姜、葱、蒜、辣椒与调味料拌匀即可。

买过来海菜是咸的需洗一下再放水中泡一下，锅中加水煮一下泡掉盐味的海菜，煮好后的海菜放入凉水中，沥干水份，拿个干净的容器放入调味料，醋、鸡精、白糖、酱油、蒜蓉和番茄甜辣酱，倒入沥干水的海菜搅拌。

1、海菜洗净，卷好切细丝2、用开水浸泡半个小时3、红辣椒切圈大蒜切末4、海菜控干水分加入调料拌匀5、再加入辣椒和大蒜6、装盘时撒上芝麻淋少许香油即可。7、注意事项新鲜的海菜有粘液用开水烫去才行大蒜...

原料：海菜冻、葱、蒜、香菜、香油、辣椒油、陈醋、生抽、白糖、盐。做法：1、海菜冻切方块；2、葱蒜和香菜分别切碎撒在海菜冻上；3、香油、辣椒油、陈醋、生抽、白糖、盐调成味汁；4、浇在海菜冻上，拌匀即食...

1、海菜卷儿做法。泡软的海带切成五公分的长段；干瓢泡软切成12公分的长段。胡萝卜、笋、泡软的香菇分别切成五公分的长条状。里脊肉也切成五公分长的薄片，与调味料（糖3克、酒3克、酱油5、淀粉5克）拌匀腌十分钟。取...

做法：1、准备好所用食材，辅料蒜2粒，白糖5克，醋1茶匙，辣椒2粒，生抽1茶匙，食盐2克，香菜50克，花生油30克；2、海带丝提前用清水泡至1小时，胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断；3、大蒜去皮，剁成碎放入小碗中；...

亲海菜丝的主料主要有:海带丝200克，红辣椒1根，嫩姜5片，调味料:盐2小匙，酱油2小匙，香油2小匙制做方法:1、海带丝泡水洗净，红辣椒、嫩姜片洗净切丝。2、海带丝在沸水中稍加煮烫后，捞出浸于冷水中，...

干贝海菜梗的做法详细介绍菜系及功效：营养不良食谱清热去火食谱甲状腺疾病食谱口味：清香味工艺：蒸干贝海菜梗的制作材料：主料：干贝50克,海藻300克调料：小葱50克,味精5克,香油3克教您干贝海菜梗怎么做，如何做...