锅中入水，烧开后按鸡丝、胡萝卜、海带的顺序，依次下入水中，焯烫至水再次沸腾；捞出所有原料，控水步骤4炝拌海带丝的简单做法立即放入冰水中过凉；捞出沥干水分步骤5炝拌海带丝怎么吃放进大碗，加入蒜泥；再加入...

1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。3、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在...

第一种，芝麻海带‖海带最好是买来干海带自己煮，这样吃起来放心。干海带泡发好，多冲洗几遍，洗去泥沙，然后煮的时候滴入几滴醋，海带就很容易酥烂了。‖煮好的海带切成细丝，然后用凉水投两遍去除腥味。海带会有一些...

炝拌海带丝的做法步骤1将大蒜用刀背压扁，揪掉蒜皮，然后切成蒜末备用。小提示：大蒜中的刺激气味是大蒜油，有杀菌消炎等功效，切碎后在空气中氧化一会儿，营养加倍。2将海带丝用清水搓洗掉表面多余的盐分和杂质，然后...

炝拌海带丝的做法海带洗净切细丝，开水焯烫5分钟，焯烫时可在水里放少许醋，捞出后过冷水沥干备用胡萝卜切丝开水稍焯烫后捞出过冷水沥干备用蒜切末、葱切丝、香菜切段备用将海带丝、胡萝卜丝、葱丝放入盆中，加入...

炝拌海带丝1海带丝清水锅煮沸2煮沸后取出3大蒜切碎4取出的海带丝过凉水5把切好的大蒜末放在海带丝里，放十三香，盐，鸡精，香醋，辣子面6锅中烧热油7泼到调料上，拌匀8装盘小贴士海带丝不...

做法：1、将干海带洗干净、放到锅内蒸熟。2、蒸好的海带放到清水中浸泡2-3小时，然后多洗几遍，洗干净海带表面的黏液然后将海带切丝。3、将海带丝焯水后过凉水，然后沥干水分。4、将蒜切末，红椒切成丁。5、将蒜末、盐...

如题，我想知道:海带丝怎么拌好吃?

7.焯水的海带丝胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉8.捞出沥干水分9.蒜碗中加入生抽、香醋、糖、盐10.另起锅注入油烧热爆香辣椒11.趁热将辣椒油炝入蒜料中12.沥干水分的海带丝盛入碗中，加入香菜，浇上辣椒蒜油即可...

主料：海带(鲜)300克辅料：油菜10克调料：醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克各适量炝拌海带丝的做法：小油菜择洗干净后切成丝；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；海带用...