【配料】鳕鱼，番茄，小油菜，花生油，淀粉等【烹饪步骤】1、先要将所有的食材和调料都准备好，鳕鱼要提前拿出来解冻，小油菜要先用自来水冲洗干净，洗净之后对半切开就可以了，不需要切碎，小油菜本来就不大。2、生姜片洗...

1.材料:鳕鱼一斤，番茄一个，番茄酱100克，葱姜蒜适量，胡椒粉适量，花椒大料，生抽10克，老抽5克，糖10克，醋，料酒，盐2克，鸡精2克小提示:一定要把鱼里面的黑膜去干净，这个很腥。加番茄更营养，加番茄酱做法:1鳕...

西红柿可以和鳕鱼一起吃。西红柿汤炖鳕鱼的具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：西红柿1个、青菜秧1小把、阿拉斯加狭鳕鱼1条、食用油适量、葱叶1根、生姜3片、料酒1汤匙、生粉1小勺、白糖1/2小勺、食盐...

2、保护心脑血管番茄中含有不少的矿物质和维生素元素，对心血管具有一定的保护作用，而鳕鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，因此两者一起食用对于心血管病人有好处。3、均衡营养番茄和鳕鱼是不同类型的食物...

鳕鱼可以跟西红柿一起吃。鳕鱼与西红柿是可以弄在一起吃的，二者营养上没有起冲突。如果鳕鱼搭配香菇的话，可以起到健脑补脑的作用，搭配西兰花还能起到防癌和抗癌的效果，如果想要促进蛋白质的吸收，可以在吃鳕鱼的时候搭配...

鳕鱼是可以跟西红柿一起吃的，二者在营养上并没有什么冲突。

两者同食的话，建议番茄：1个，鳕鱼：200克。鳕鱼中含有不少蛋白质，而蛋白质是一种不容易被肠胃消化的成分，因此每次食用鳕鱼时最好控制在200克以内，小半碗即可，而番茄性寒，吃多容易寒气重，同样不宜多食，一般吃1...

1、鳕鱼去骨挑刺。2、用鸡蛋和面裹一下。3、下锅炸，炸至金黄，捞出后再复炸一次。4、番茄酱、糖、醋、盐按个人口味加少量水调匀，待用。5、另起锅，不放油，倒入调好的酱汁，热后关火，倒入复炸好的鱼段，炒...

食材：大米20g、鳕鱼、西红柿、西兰花步骤：1.大米加水放炖锅煮粥，我是1:10的比例2.鳕鱼加柠檬片去腥20分钟（挤一些柠檬汁）3.扔掉柠檬片鳕鱼清洗一下，横向从中间切开，一层姜片&葱丝，一层鳕鱼，水开上锅蒸5...

番茄鳕鱼面参考月龄：9个月以上今天的这一碗番茄鳕鱼面，我用柠檬汁去了腥味，还加了番茄一起煮，酸甜开胃特别适合夏天吃。妈妈们不用担心没味道宝宝不爱吃，鳕鱼自带的鲜味，比味精更好吃。用料碎面30克鳕鱼...