富含维生素c的食物有抗菌消炎的作用，如橘子、枇杷、梨、柚子等。所以吃些橘子、梨、枇杷等是能够起到消炎作用的。具体如下：1、梨：梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨...

梨有比较好滋阴降火的功效，还能润肺止咳，还有丰富的维生素C和很多的水分，在干燥的季节里面能帮助人们消炎抗菌，补充水分。如果在秋冬季节婚，上呼吸道感染，可以多吃一些梨开缓解症状。柚子是种营养价值很高的水果，含有丰富...

3、苦瓜苦瓜等苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。4、杏杏中含有在绿茶和可可粉中...

也可以吃一些木瓜。妇科炎症，可以多吃木瓜酸奶，酸奶有助于消化，还可以有效加快胃肠道蠕动，减少细菌感染，提高人体免疫功能，尤其是木瓜有助于帮助消化难以吸收的食物，所以可以有效预防肠道疾病。炎症最常见的临床表现是红、...

1、柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠...

在气候干燥的季节中，很多人都会出现咳嗽以及喉咙发炎的症状，此时通过吃莴笋的方式则可达到消炎平喘的效果。2、香蕉：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉...

提高抵抗力食物1、柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗...

甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜及佛手瓜等是一些天然具有镇静、清凉、消炎作用，芦荟具有消炎的作用.大蒜又称胡蒜，能消炎杀菌，为天然的广谱抗生素.桑菊饮为治疗风热感冒之轻剂，具有发汗解热,抗菌消炎,祛痰镇咳的作用；水果...

2.柠檬柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为消炎果，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。3.猕猴桃猕猴桃里面含有丰富的氨基酸和矿物质...

西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜及佛手瓜等些天具有镇静、清凉、消炎作用芦荟具有消炎作用.大蒜又称胡蒜能消炎杀菌天广谱抗生素.桑菊饮治疗风热感冒之轻剂具有发汗解热,抗菌消炎,祛痰镇咳作用;水有草莓猕猴桃(抗肿瘤医认有...