防止冻手技巧：1、冷水浴从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强抗寒能力。2、手足冷热交替刺激，提高耐受性手足冻疮患者每年冬天开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日...

冬天可以多吃狗肉、羊肉等热性食物，冬天吃狗肉和羊肉可以增强人体抵抗力、促进血液循环，提高抗寒能力。此外，冬天饭菜容易冷，也可以多吃火锅，多吃热食身体也会变暖。五、正确的洗手方法大多数容易冻手的都是女孩子，她们...

1、每天用少量的辣椒水泡手。可以在热水中加入少量的辣椒，不要太多，这样可以加速手部血液循环，起到暖手的效果，可以有效预防冻手。2、双手互搓。一旦感觉手冷的时候就开始进行双手互搓，摩擦生热，使手部不至于寒冷，保持...

预防冬天冻手可常用温水泡手洗手时的水温不可以太热，最好的水温应该在20-25摄氏度，尤其是患了手足皴裂的人，手洗干净后要用干净、柔软的毛巾擦手，涂抹上护手霜最好。常用温水洗手，可以让手部避免寒邪侵犯，减少冻疮的...

1、戴手套。现在手套有很多样式，最方便的是连指的手套，为了日常写字方便起见，最好戴半截的手套。这是最有效的方法，冬天冻手一般都会再次发作，因此戴手套不能仅戴一年，要连续戴两三年直到冻疮不再接连发作。2、穿长袖...

1、初冬时节天气突然变冷,这时候最容易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是以前发生过冻疮的部位。2、坚持体育锻炼，这样可以改善全身血液循环，提高抗寒能力及身体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。3、坚持用冷水洗手、洗脸、...

一、预防；预防是最好的办法，首先是保暖、穿戴宽松、多活动，其次是在感觉到冷时可服活血化淤的药（丹参片、烟酸肌醇片和维生素类）易冻伤的部位可涂红花油和底浓度酒精，有些对皮肤刺激性强的外缚药用时间不能过长，特别...

冬季天气干燥，肌肤容易流失水分，导致褪皮，所以最重要的是锁住水分，预防双手皮肤爆裂。建议使用含绵羊油成分的护手霜。我用过感觉效果不错。由于高山绵羊有很强的抗寒作用，从绵羊身上提取的绵羊油抹在手上会形成一层保护...

不要用暖手宝，别特意给手取暖，别用热水洗手，总之一句话，手不要做保暖措施，冻手都是因为天冷了，你把手给暖的热乎乎的，然后突然放到很冷的环境里面了，耳朵也一样，所以，只要不要特意给手取暖，都不会冻手，平时...

你做到以下几点，就不会冻手了。①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物...