戒除的方法有很多，一定要提高认识，尤其是意识到频繁对自己的巨大危害，比如让自己身体虚弱、降低自己的身体素质，让自己头晕、头痛、耳鸣、腰酸背痛等等，所以一定要积极主动的戒掉，主动配合戒的问题。一定要使...

其实断念口诀的目的就是在一次次走神中将自己迅速拉回来,并且断除的过程,然后起到提升觉察之力和断念之刃的这么一个方法。这个方法可以说是一举两得,实在是妙。念断念口诀的目的就是提高觉察和断念能力,越快发现走神越好,发现之后断念越...

2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。3，晚上9...

五，解决眼下身体问题，就是就医。这是见效最快最对症的恢复方法。如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手.淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力之类的表面反应。所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的...

第四，对于青少年而言，家长不要加以指责，应该给他们讲解相关的知识，帮助他们建立信心和决心，以有效地戒除自慰，但是一定不要用夸大、恐吓的办法，这样会导致他们的思想负担加重。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗...

（3）静坐方法：端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。一次可练30分钟左右（具体...

未婚前,百分之九十几都有这个毛病,非常严重而不容易戒,对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响.现代人疾病那么多,跟这个都有关系。预防与戒除的方法:第一、所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和。第二、睡前用冷水洗涤下部或...

2.戒除第二招：“戒酒戒人戒视频”喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就“开撸”，因此戒时不要忘了戒酒。另外，戒的人在生活中还要避免与上瘾的人相处，注意不看黄与黄色读物，只要不去碰、不去想...

戒只要决心坚定，方法正确，就会戒除，我也是过来人，深受之害，如今已戒掉六年了，我当初是听到的危害而醒悟然后立即就戒掉了。我能做到，相信其他人也能做到。其实戒首要而且最关键是对有一个正确的...

这也是力量最大的。总之，戒邪淫是和自己的心魔斗，很残酷的，胜利属于那些意志坚强的强者，戒色期间会有大大小小不同的戒断反应，症状反复都是正常的，只要坚持戒色，就是一切都在往好的方向发展。祝早日戒色成功。