1、芝麻芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者...

一、韭菜韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物，韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用二、生蚝生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳...

如果从中医肾虚的角度来说，可以吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞子，这些可以有补肾的效果。另外食物里的山药也有食补的效果。其他坚果类的，比如说核桃也可以有补肾的作用，但是如果是西医明确诊断有肾脏疾病，尤其是肌酐升高...

哪些食物补肾效果好11、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。2、巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力...

七、核桃补肾益精核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。八、胡桃仁补肾固精胡桃仁为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者...

补肾食物：一、狗肉汤狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗...

补肾壮阳食物有哪些11、山药，它可以补肾益精、健脾补胃。2、海参，它富含碘、钾等微量元素，可以补肾益精、降低血脂。3、枸杞子，此药可以补肝肾以及延缓衰老。4、巴戟天，它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。5、补骨脂...

最常见的补肾食物有哪些11、鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高。2、驴肉俗话说...

补肾的食物主要有两类：1、黑色的食物，因为从中医食疗的角度上黑色入肾经，所以经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米，这些黑色的食物能够入肾经，进而能够有很好的补肾的功效。2、从性味上偏咸的食物，比如海带、海鱼、...

若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:...