1黄瓜鸡蛋减肥法瘦哪里因人而异。黄瓜鸡蛋减肥法是通过为期一个月的以黄瓜与鸡蛋为主的饮食搭配，其本质上是通过饮食控制来控制热量的摄入，从而达到全身减肥的目的，瘦的部位根据个人基因及体质不同也有所区别。但...

减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。

减大腿：1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3~4组。2、大腿...

黄瓜和鸡蛋的`减肥法2早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜。这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热...

我就使用7天黄瓜鸡蛋减肥法减肥成功了，一个星期瘦了10公斤，从128瘦到108，一年了都没有反弹。使用这个方法，每天至少瘦一斤半。因为黄瓜没有糖分，也能吸收黄瓜的热量。只是坚持起来比较困难，而且到了后来你会想吐。...

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油，下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！如果你想瘦得快一点，就只能吃鸡蛋和黄瓜。这种减肥...

一、黄瓜鸡蛋减肥原理黄瓜鸡蛋减肥法指的是在一个月之内，每天都以黄瓜和鸡蛋作为主要食物，有人试过，一个星期下来就能够减掉20斤。二、第一周黄瓜减肥食谱早餐：1个鸡蛋、1根黄瓜;午餐：1个鸡蛋、1份黄瓜凉菜;晚餐：...

就是米饭减半，然后不要吃零食雪糕薯片什么的，然后晚饭后，做30分钟郑多燕减肥操，每天坚持，半个月瘦了6斤，虽然不是很多，但是这是实在的减肥，不伤身，不挨饿，希望你可以参考，本人162，体重92斤...

只要你在规定的期间内控制自己的主食为这两样，那么你就能够成功地瘦下来。而这个规定的期间其实没有明确的数字，要看你自己的身体状况来决定。黄瓜鸡蛋减肥法指的是一个月光食用黄瓜鸡蛋，拿它们当作主食。由于黄瓜可以美容，...

1．黄瓜鸡蛋减肥法：我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。我身上的肉肉紧了，而且明显变好！可惜暑假回家就没有坚持了，天天吃好东西，大二的时候，由于...