早上和饭前半小时吃苹果是最好的。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果...

专家提醒：苹果早上吃最好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。每天吃苹果的最佳时间1、早餐时可空腹吃苹果在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃...

早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好,晚饭过后吃半个苹果能杀灭口腔及消化道绝大部分的细菌。把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且...

1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃...

一般建议吃苹果是在两餐之间，一般上午的九点到十点或者是下午的三点到四点，这两个时间段吃水果是最好的，上午吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜，也就是说，在早上和下午的话吃最好的晚餐的话，苹果的...

早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更...

健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果。在前天晚餐后到当天早餐前，多数人超过10小时没有进食，肝糖基本耗尽，早晨感觉疲劳。这个时候，空腹吃一个苹果，果糖转化为葡萄糖，容易被人体吸收，大约半小时后，人会有精力充沛之感。...

在中医理论中如果想要吃苹果，一般来说都会推荐在早餐之后吃，这主要是因为早餐之后，也就是早上的8点到九点，这个时候我们身体的脾胃活动往往都是最旺盛的时间段，所以这个时候应该适当的多摄入一些营养成分。而如果是晚上的...

中医认为吃苹果的最佳时间是早上，俗话说:“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。苹果含有丰富的糖类，而我们的身体经过一夜的休息，血糖较低，需要补充能量和营养。早上...

回吃苹果的最佳时间是上午,上午吃苹果是金,中午吃是铜,下午吃是锌,而晚上吃则变成了铅.爱吃苹果的GG,MM们可要注意咯...俗话说:慢吃苹果快吃糖。说的是苹果中含有的果酸有益于清楚口腔内的有害细菌,保护牙齿。所...