由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝会增加跑厕所的次数，会影响睡眠的，所以建议薏米红豆汤在早上十点左右喝比较好，如果早上时间比较紧张的话，在中午喝也是不错的。

1.早上起床；经过了一夜的消化和吸收，晨起的时候肠胃中已经没有食物，身体极需能量，因此消化吸收能力较好，因此晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更加好。并且红豆薏米粉中含有丰富的淀...

一般是在早上到中午的9～11点喝薏米红豆水最为适宜，因为此时肠胃开始工作，能够最大化的将其所含有的养分进行吸收，对身体有益。不可在晚上和经期饮用，对其身体健康无益。平常适量食用，可健脾去湿、利水消肿，对女性还有...

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好...

什么时候喝红豆薏米去湿效果最好众所周知，红豆薏米有着非常好的消肿去湿的作用。红豆薏米良好的去湿功效，能够去除体内的湿气，非常适合夏季体内湿气较重的人食用。而且，红豆薏米除了能够帮助排出体内的湿气，还有一定的润肠...

1红豆薏米粥什么时候喝最好1、早上：薏米有排水解湿的功效，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，早上吃便于把昨晚存积的废物很好的排出去，如果当早餐最好配一些干的食物。2、晚上：晚上10点...

上午还有下午喝最好，为了方便，可以喝稀健薏米红豆茶，直接用开水泡着喝就好了，晚上不要在睡前三小时吃，薏米红豆有利尿的作用，容易跑厕所，影响下半夜睡眠。

薏米红豆粥最好早晨喝。一：红豆薏米汤有利于健脾胃，同时保持人体皮肤光泽细腻。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。二：薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇...

早晚都可以，不过最好上午喝，因为每个人的体质都不一样，只能贵在坚持了，祝你健康！红豆薏米粥的做法1、准备好原材料。2、将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。3、开大火煮沸后，转中火煮30分钟。4、煮好的红豆...

可能很多人对于红豆薏米粥什么时候吃好呢还不是很了解，下面简述一下。1薏米红豆粥是祛湿消肿的很好食品，它对人体没有副作用。它能够健脾利湿，清热解毒。最好是在身体有湿热内盛的时候吃，如果平时舌苔厚腻也可以吃。2....