催眠就是跳过意识，直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话，你就是被别人催眠了，你相信自己说的话，就是自我催眠。催眠还是需要一些信任的。人很奇怪，天生就有一些防止被催眠的机制。比如有一种催眠，催眠的是正在睡觉的...

因为来自屏幕的光线会让你很难入睡，手机或电脑运行的视觉信号，以及其他相关的活动，比如刷微博，看朋友圈，查收电子邮件，或者其他文字的阅读，亦或者是视频的观看，这些都会持续引起你的兴趣，让你保持清醒。2.自我催眠法...

楼主你好，进行催眠，最好的是由专业的催眠师来操作，其次是自我催眠，然后才录音带等录制好的音视频。自我催眠方面的，可以看一下方新翻译的《自我催眠》，从基础讲起，一步步教会自我催眠。音频，百度直接MP3搜索《催眠的花...

所以,在第一个阶段的训练中,最初阶段一定要坚持、忍耐,直至你真正体验到真正的自我催眠状态!从我的临床实例看,如果每天能够进行不少于1～2次的练习,从开始练习算起,一般在7～10天之内便可最初体验真正的自我催眠状态。在最初列举的...

这就是简单又管用的自我催眠，只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康!面对生活的...

首先，把书本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛阖上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会...

这就是简单又管用的自我催眠，只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康!面对生活的...

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可以的呀,我都放了