1、首先在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质。2、其次放入锅中加适量清水，烧开后保持3到5分钟。3、最后将鲜海带捞出，放入清水在稍微洗一下即可清洗干净。

不要用力搓洗，也不要在水中长时间浸泡，因为长时间浸泡，海带中的营养成分(如碘、甘露醇、维生素等)会溶入水中，营养价值就降低了。鲜海带表面有一层白色粉状的东西，这就是甘露醇，对人体很有好处。但有些人误认为是霉变...

1、新鲜海带用清水浸泡5小时左右即可，中间多换几次水清洗。2、如果买的是海带结，就需要将海带结打开，把里面的泥沙清洗干净。3、如果浸泡的时间太久，海带所含的营养成分，如无机盐、水溶性维生素等会溶解于水，导致海带...

清洗新鲜的海带需要准备：小刷子、水盆、热水、食盐。1、清洗新鲜的海带需要准备好一把小刷子，具体如图。2、接下来先把新鲜海带放入到热水中浸泡半个小时，具体见下图。3、下面使用小刷子把新鲜海带表面的污渍刷洗掉，具体见...

1、首先取出水盆、清水、海带、刷子，如图所示。2、然后将海带放入到热水里面浸泡一个小时，如图所示。3、接着用刷子刷洗海带表面的杂质即可，见下图所示。4、下面再把食盐倒入到水盆中，见下图所示。5、接着搅拌均匀，把...

一、新鲜海带切成丝，清水浸泡1小时。二、清水煮沸。三、倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出。四、加盐、料酒、生抽，蒜末，搅拌均匀即可。五、成品图如下。吃海带的禁忌1、别把海带当主食吃不能长期的将海带当做主食...

第一、我们每次清洗的时候，一定要先用开水来泡发泡软，这样海带变软了之后我们洗的时候就会比较省心，并且在泡的时候，因为海带上面会有些粘液，所以需要多换水，这样才能洗干净。第二、每次洗大米的时候，都会倒很多的淘米...

海带的洗法如下：将新鲜的海带放入清水中稍微冲洗两边，将海带表面的泥沙给冲洗干净，接着将其放入容器中，在里面加入一些淀粉，搅拌均匀，放置两三分钟，等到时间到了，用手揉搓，最后用清水将淀粉冲洗掉，这样就比较干净了。...

1、准备一盆凉水，把要清洗的海带放入水里浸泡，使海带都能浸湿。大约十分钟后，海带稍微变软了，用手轻轻揉搓，将每一个褶皱都抻开揉搓、清洗，最后用清水冲一遍就行了。2、清洗海带时，不要把买回家的海带都清洗了，吃...

海带清洗方法用料：海带、盐、白醋、清水/温水1、首先就是海带的选择，有新鲜海带和干海带之分，如果觉得泡发麻烦的话，就直接选择新鲜海带就可以了。如果买到的是干海带，我们买回来之后，还需要将其放入清水中，浸泡1个...