铁棍山药一根，带一次性手套削好，洗干净，切小段，放在蒸锅里蒸15—20分钟，熟了就可以啦请点击输入图片描述出锅，捣成泥，任何工具都可以，捣成泥就可以，个人觉得这个挺方便的，比破壁机好清洗很多请点击输入图片描...

1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊；2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油；3、将锅洗净，加入...

每次带孩子去外面的餐厅吃饭，必点的一道甜口儿小凉菜就是蓝莓山药了，不得不说这道菜真是万能搭配的经典菜式，无论在川菜、湘菜或者北京菜的餐厅菜单上都能看到蓝莓山药的影子。大概就是因为做法简单吧，将山药简单煮熟，...

首先处理一下山药，将山药用水冲洗一下外皮的泥沙杂质，分段切开比较容易熟，装入盘中下锅蒸15分钟左右。很多人喜欢先削皮再蒸山药，我怕粘手，所以准备先蒸熟后剥皮。请点击输入图片描述3.将山药蒸到用筷子轻轻一扎就透...

铁棍山药做法如下首先将怀山药清洗干净，削皮，用自来水浸泡一段时间，防止放在空气中氧化变黑，把锅烧热，倒进合适量的食用油，等锅内油热了之后，把怀山药放入锅中，炒三分钟作用，捞起怀山药，把油沥干放进盘中备用。把...

蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。营养价值蓝莓山药的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。每100克蓝莓山药的...

酱爆山药片的做法1.铁棍山药先洗净再去皮，然后切成斜片备用；（记得要戴手套去皮，不然会痒得很难受）请点击输入图片描述2.豆瓣酱一勺，用刀剁碎；请点击输入图片描述3.然后装入碟子中，再加入一勺黄豆酱备用；请点击...

请点击输入图片描述烹饪技巧1、用来做蓝莓山药的山药要用比较面的那种，买山药的时候问一下，一般来说口感比较面的山药表面毛刺多，口感脆的山药表面较光滑。2、山药片切薄一点，更好蒸透。3、你也可以在山药泥中加沙拉...

这张图片包的是红豆沙的。用模具压出自己喜欢的花型。请点击输入图片描述再淋少许糖桂花酱，甜甜糯糯的请点击输入图片描述这张是原味的，淋上蓝莓酱。酸甜可口的蓝莓山药就好了。请点击输入图片描述...

1、改善视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。2、增强免疫力蓝莓浆果可以增强...