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①、主动挑球,②,被动挑球,③,贴网挑球,2、发球:(1)正手发高远球(2)正手发小球,(3)正手发平球,(4)反手发后场球(5)反手发小球,(6)反手发平球,3、抽球(1)正手抽球(2)反手抽球①单打抽球②双打抽球③主动抽球...

告诉你一个教学片，其它的不要看，百度视频搜《学打羽毛球》，肖杰的，非常棒。这一个系列看下来，就知道好了，然后可看看其它的一些小技巧视频，那就有赵建华等人的了。希望对你有帮助。

羽毛球基本步法：羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步。指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步...

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这个最简单、最基本的环节学起。准备姿势有两种，一种是接发球的...

一基本步伐1走动对来球一有反应判断，即从个人位置上准备接球姿势转为向击球位置出发，称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次)。要做到起动快，必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确。准...

练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者（左手执拍者...

学完这两个步骤，我们就把它们结合起来，自然就跑完全部四分步伐。打羽毛球的正确姿势和动作初学者3打好羽毛球的方法1一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。二、握拍...

羽毛球步法训练方法1.单一步法训练方法。以练习步法为主，是在教练的示范下进行动作模仿。方式可能是整体动作的练习，也可能是一个整体动作的分解、分步练习，或者是几个动作的组合练习。对于初学者来说单一的步法练习，可以...