1冬天游泳减肥效果好吗能起到一定的减肥效果。游泳本身属于一项耗能较大的锻炼，而冬天温度较低，这时候游泳的话就能会消耗更多的能量，从而起到燃脂的效果。并且冬泳能够加速机体的血液循环以及新陈代谢，所以冬泳是...

如题，我想知道:冬天游泳能减肥吗

冬泳是游泳的更高层次，冬泳减肥效果特别明显。2、游泳可避免下肢和腰部运动性损伤。长跑减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢、腰部和心脏）要承受很大的负担，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大减，并...

对于偏胖的人来说，冬泳其实是一条十分理想的减肥途径。因为冬泳既是一种优秀的有氧运动，又是一种优秀的无氧运动，它不但以脂肪为燃料供给肌肉运动，而且借助冷水的吸收直接、大量地耗能，故可以显著地降低体内的赘积脂肪，...

游泳作为人们喜闻乐见的一种体育锻炼方式是有减肥效果的，而且在同等强度下，游泳的减肥效果要好于其他的有氧运动。游泳也是一种有氧运动，是可以减肥的。根据体育运动的常识，一定强度的有氧运动是有减肥效果的。游泳作为一...

游泳减肥效果相当好。游泳运动相当于全身运动。游泳减肥你需要高强度的游泳训练并且在饮食上控制而且每天都要坚持游泳而且在水中游隐泉热性比空气里要快，所以会有效的膳食热量。

：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同...

如题，我想知道:游泳能减肥吗?

人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。

所以可以看出来游泳对体力是一个很大的负担。既然如此消耗体力，那么游泳又怎么可能不会起到减肥的作用，要知道，减肥的本质就是大量的消耗体力导致能量不够用，从而去分解脂肪。接下来，再从生理上来解释一下游泳的减肥效果，...