而且这种新陈代谢速度在我们离开水之后还可以保持很长一段时间，所以游泳对我们来说是一种非常理想的减肥方法，而对于相对来说比较瘦的人来说，

游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好...

游泳是可以起到减肥效果的，主要是因为人在水中活动的时候，因为阻力是要比在陆地上大非常多的，而且我们手脚在水中进行运动的时候，这时候人体是可以感受到强大阻力的存在，这时候我们背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都可...

如题，我想知道:游泳可以减肥吗

游泳可以减肥。游泳的好处：1、塑体美型游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也...

一、游泳是可以减肥的游泳是可以减肥的，因为在游泳的时候，我们会通过身体的运动消耗掉体内多余的脂肪，这样的话，就能够达到减肥的目的。而且由于在水中游泳的时候，我们的身体，包括腿部，背部，头部等各个部位，都会受到...

如题，我想知道:游泳可以减肥吗?

如题，我想知道:游泳能减脂吗

如题，我想知道:游泳能减肥吗?

游泳可以减肥21、游泳运动的强度第一阶段：初练者可以先连续游3分钟，然后休息1-2分钟，再游2次，每次也是3分钟。第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始...