干煸四季豆的步骤如下：材料准备：四季豆300g，五花肉末30g、干红辣椒8根，花椒15粒，蒜4瓣，姜1片，盐适量，生抽1汤匙，料酒半汤匙，白糖半茶匙，鸡粉半茶匙等。1、四季豆摘去两头和老筋，洗净后用手掰成寸段，沥干水分...

干煸四季豆的做法如下：材料准备：四季豆500克、肉馅100克、花椒15粒、红辣椒3个、葱1段、蒜3瓣、料酒2匙、鸡精1/4匙、盐少许、酱油1匙等等。1、肉香放入料酒和酱块，油腌制10分钟，其他食材备好。2、锅中放油，8分...

步骤：1、准备好四季豆和其他配菜。2、四季豆去掉两头和两侧的豆筋，洗净后掰成2个手指节的长度并沥干水份。3、猪肉剁成肉沫。4、蒜米，生姜切碎，葱白和辣椒切小段。5、小锅里放适量的油，放入四季豆炸一会。6、四季豆炸...

干煸四季豆的营养价值干煸四季豆里面含有非常丰富的粗纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素a，维生素c，维生素b2，泛酸以及烟酸，适当的吃一些四季豆就能够补充叶酸，可以让精神压力得到缓解，也可以让大脑发育变得更好，四季...

提前准备1把新鲜长豆角（有的地方称它为连豆、四季豆或是豆角），将它们清理干净，并撕下多余标胶了后，然后将把它们改刀割成3-5厘米的段儿，此外，将适量的五花肉切成丁或是肉沫，分别放入盘里预留，干煸四季豆时，...

我们把买来的长芸豆摘去两头的尖角，用清水洗干净，沥干水，切成段，放在淀粉里面裹一下。干煸四季豆，制作很简单我们起锅多烧一些油，等到油温七成热的时候，把裹好淀粉的芸豆段放在油锅里去炸一下，期间不要随意翻动，...

二、干煸四季豆的做法1.四季豆选择细长的那种2.利用沥干水分的时间，来准备配料。需要半头蒜，放的多才好吃，切碎了备用3.需要100克左右的猪肉馅，肥点的好吃，干煸后更香4.干辣椒剪成段，备用5.热锅后放入比较多的色拉...

【干煸四季豆】——香辣可口1.下面开始准备食材准备四季豆一把，剪掉四季豆的两头，再把四季豆切成4厘米左右的长段。准备肉末50克备用。2.下面开始准备辅料准备大葱一段，切成葱花。准备生姜一块，切成姜末。准备大蒜几粒，...

【步骤】将四季豆洗净后择去两端的筋，然后掰成5-6厘米的段，蒜和红辣椒切碎，肉剁成肉馅；锅中放入适量油，烧热后放入四季豆；小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时，盛出沥油；小火煸炒四季豆3.另起锅加入少许底油，...

1、先把新鲜的四季豆摘成段，记得把两头的筋膜掐掉，清洗干净，过滤掉多余的水分。2、把蒜拍碎剁细、老姜拍碎剁细、干辣椒剪开。3、起锅，冷锅冷油，把四季豆段放入锅里，点火开始小火慢慢煸炒。大约10分钟，把四季豆...